Se changer, changer le monde

Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France InterAprès l?incroyable succès de l?émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d?Ali  Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d?été av ec 9 émissions de 40 minutes  (le samedi) déclinant l?art de méditer en 9 grands thèmes.Notes Biographiques : Médecin psychiatre à l'hôpital Sainte Anne (Paris), Christophe André est l'auteur de nombreux best-sellers : L'estime de soi ; Vivre heureux ; Imparfaits, libres et heureux, (prix Psychologies Magazine 2006). Christophe AndréChristophe André est né à Montpellier d'un père marin et d'une mère institutrice. D'où, peut-être, son goût pour la pédagogie et la psychologie des profondeurs. Il lit très tôt l'oeuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre. Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l'écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d'essais, mais en publie de nombreux. Il exerce à l'hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d'une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Beaucoup de ses ouvrages ont connu un très grand succès en France et à l'étranger, mais il considère cependant que ses véritables chefs d'oeuvre sont ses trois filles.

« Prendre soin de soi, des autres et de la Terre ne sont pas des actions séparées. Puisque nous sommes liés les uns aux autres et que nous faisons partie de la nature, protéger l?une de ces dimensions c?est agir pour les autres. » Christophe André Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée? La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd?hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceuxqui nous entourent. Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d?être ? Telle est la quête de ce livre.Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l?écologie, de la philosophie et de l?architecture nous éclairent pour comprendre et agir : Être présent à notre vie, Cultiver les liens avec autrui, S?inspirer de la solidarité de la nature, Accéder à la « grande santé », Préserver le vivant menacé sur la planète  , . Apprendre la gratitude, etc.En fin d?ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d?un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.Notes Biographiques : Matthieu Ricard est moine bouddhiste. Il a passé sa vie dans l'intimité des plus grands maîtres spirituels.

Résumé : Comment accéder à la liberté intérieure ? Comment préserver en nous paix et volonté face aux difficultés de l'existence ? Dès l'enfance, nous sommes prisonniers de nos peurs, de nos préjugés et des conditionnements qui nous empêchent de vivre heureux. Les auteurs de Trois amis en quête de sagesse se réunissent à nouveau pour nous aider, pas à pas, à nous libérer des habitudes mentales, des blessures et des injonctions d'une société toujours plus tourmentée. Garder le cap, rester en lien et nous connecter aux ressources intérieures n'ont jamais été si nécessaires.

Résumé : Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. "Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !