
Ne plus se gâcher la vie
Aimelet Aurore
LEDUC
6,50 €
En stock
EAN :
9791028501075
Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement : J'arrête de me plaindre. Je lâche prise. Je me valorise. Je prends soin de mon stress. Je positive. Je prends soin de mon corps. Je vais à l'essentiel. J'apaise mes relations. Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement !
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 28/08/2015 |
| Poids | 114g |
| Largeur | 110mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9791028501075 |
|---|---|
| Titre | Ne plus se gâcher la vie |
| Auteur | Aimelet Aurore |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 110 |
| Poids | 114 |
| Date de parution | 20150828 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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