
VTT. Les leçons d'Absalon
En près de 15 ans, Julien Absalon a cumulé les titres de champion du Monde (5), Olympique (2), de coupe du monde (6), de champion d'Europe (3) et de France (14). Alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de France de VITAE (VTT à assistance électrique), il vous livre tous les secrets de ses entrainements. Ce manuel est déjà une référence depuis sa première parution en 2006 avec près de 25 000 exemplaires vendus. Cette nouvelle version validée par les moniteurs cyclistes français (MCF) et un médecin du sport spécialiste de l'entrainement et de la nutrition reprend les essentiels pour tous les vététistes. Apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées de Julien Absalon et de deux champions d'enduro avec plus de 400 photos didactiques. Suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage et vos positions sur le vélo. Bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender votre préparation physique, vos entrainements, vos sorties et vos compétitions. Conçue comme un beau livre pratique, cette nouvelle édition consacre plus de place aux explications et aux illustrations pour plus de clarté et une meilleure compréhension.
| SKU: | 9782757603857 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782757603857 |
|---|---|
| Titre | VTT. Les leçons d'Absalon |
| Auteur | Absalon Julien ; Dalouche Alain ; Cascua Stéphane |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 210 |
| Poids | 970 |
| Date de parution | 20190326 |
| Nombre de pages | 318,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

VTT, rouler plus vite. Entraînement, diététique, éthique
Stéphan Jean-Paul ; Absalon JulienVTT, Rouler plus vite est le fruit d'une double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion. Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer. Biographie: Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT: à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance. Mais il y a plus: professeur agrégé d'EPS, formateur au CAPES et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,00 € -

Les Dragons. Des monstres au pays des hommes
Absalon Patrick ; Canard Frédérik« La tête du braque, les yeux du chat, les oreilles du hérisson, le museau du lièvre, le sourcil du lion, les tempes d'un vieux coq et le cou de la tortue », c'est l'une des descriptions du dragon selon Léonard de Vinci, une combinaison de traits plus compliquée encore que l'image familière du reptile cracheur de feu à ailes de chauve-souris. Des premières représentations en Chine, il y a plus de six mille ans, aux créatures infernales du cinéma hollywoodien, le dragon adopte en effet des physionomies multiples et changeantes. Présent dans la plupart des mythes de création du monde, ce monstre hybride est par essence ambivalent. Symbole de fertilité, de prospérité et de sagesse en Asie, il est pour l'Occident chrétien une incarnation du Mal. Saints, évêques ou chevaliers lui livrent un combat sans merci. Car, si l'on en croit les voyageurs et les savants, de l'Antiquité jusqu'au milieu du XVIIIe siècle, le dragon est bien un animal réel. Aujourd'hui, les dragons ont rejoint l'imaginaire, sans rien perdre pourtant de leur pouvoir de fascination. À travers les siècles et les civilisations, Patrick Absalon et Frédérik Canard traquent ces monstres au pays des hommes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,20 € -

Le métier d'agronome. Perception, témoignages, réflexions, plaidoyer
Pierre AbsalonLe métier d'agronome répond aux besoins constants et croissants de l'Humanité de se nourrir. Pour ce faire, les agronomes travaillent constamment à la recherche de nouvelles techniques de production (agricole) et de nouvelles variétés de plantes qui permettent et permettront aux agriculteurs du monde entier d'augmenter leur rendement. Ils doivent aussi travailler à l'amélioration des conditions d'élevage de certains animaux pour accroître la production et le revenu des éleveurs. Dans certains cas, ils doivent s'occuper de la transformation, de la conservation, de la commercialisation des produits agricoles, etc. La profession d'agronome n'a pas toujours sa vraie place dans la société. Par rapport à d'autres professions (médecine, génie, droit, etc.), elle est souvent considérée comme inférieure dans beaucoup de sociétés. Les professionnels de cette science (l'agronomie) sont souvent affublés de qualificatifs grossiers : " gros souliers ", " intellectuels bornés ", " bureaucrates "... Le Métier d'agronome est donc ce livre qui tente de répondre à toutes ces questions. Pour certains, il est une " réflexion sociologique " de la profession d'agronome. Pour d'autres, il est un " plaidoyer " pour la valorisation ou la revalorisation de cette profession. Ainsi, cet ouvrage se veut un ouvrage de " référence ", de " vulgarisation " et de " sensibilisation " sur le choix d'un métier ou d'une profession. Quel que soit votre domaine, il vous est vivement recommandé.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 € -

Jean Sgard (1891-1966). Orfèvre et graveur à Abbeville
Absalon Patrick ; Demarthe Pascal ; Zechser RomainRésumé : Jean Sgard (1891-1966), orfèvre et graveur né à Abbeville en Picardie, participe pleinement à la vie artistique et culturelle de sa ville natale pendant plus de quarante ans. Récompensé à plusieurs reprises, il obtient le titre de Meilleur Ouvrier de France en 1936 pour son travail d'orfèvre et, fait rare, en obtient un second en 1961 pour son travail de graveur. Il expose également ses travaux dans les plus importants salons parisiens. Si son oeuvre tombe peu à peu dans l'oubli, il reste malgré tout présent dans la mémoire des amateurs en devenant le dernier orfèvre et graveur abbevillois. Lié à l'exposition que lui consacre le musée Boucher de Perthes d'Abbeville, le présent ouvrage vise à réanimer cette mémoire et à présenter au lecteur le large éventail des talents de Jean Sgard.ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,00 €
Du même éditeur
-
70 jours pour réussir mon (premier) marathon
Raça IvanComment organiser mes entraînements avec la bonne progression ? Comment planifier mes semaines de façon cohérente ? Comment surmonter mes doutes ponctuels ? Comment réagir lorsque mon corps est en difficulté ? Que faire pour être prêt le jour de la course ? ... Ce livre répond à ces différentes questions en suivant pendant 70 jours l'auteur qui prépare son premier marathon. Entraîneur à la Fédération Française d'Athlétisme pendant près de 10 ans, Ivan Raça a en effet mis toute son expérience au service d'une préparation cohérente pour ne rien laisser au hasard et réussir sa course. Tout est décrypté afin que le lecteur puisse vivre en temps réel ce que représente cette préparation et son impact aussi bien sur le corps que dans la tête. Des témoignages de coureurs de tous niveaux permettent également d'avoir différents points de vue qui compléteront votre réflexion. Ce carnet de route sera un support et un véritable allié pour tous ceux qui souhaitent courir leur premier marathon dans les meilleures conditions. Il sera également une référence pour tout marathonien ayant conscience de ne jamais avoir suivi de préparation réellement adaptée.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,50 € -
Ecole de football, éveil et initiation. 140 séances d'entraînement tests d'évaluation, catégories
Cattenoy Cédric ; Gil FrançoisLes auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. La partie principale de l'ouvrage présente des plans d'entraînement annuels par catégorie (U8, U10, U12), des tests d'évaluation et 140 séances pour l'éveil et l'initiation du jeune footballeur. Ce manuel, par un contenu complet, progressif et facilement applicable sur le terrain, permet aux éducateurs de jeunes de bien préparer leur saison.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,50 € -
Sport. 50 clés pour repenser votre alimentation
Cascua StéphaneVous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser : cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n'hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. Faut-il encore manger des pâtes ? Faut-il arrêter de boire à l'effort ? Faut-il arrêter les fruits ? Faut-il sauter le petit déjeuner ? Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début d'ouvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple : chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,50 € -
YogaFit. Améliorez votre force, votre souplesse & votre silhouette, 3e édition
Shaw Beth ; Pauly Olivier ; McCarthy JohnYogaFit : découvrez une méthode issue du yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être. Ce programme alterne le développement de la force et de la souplesse pour faire de vous un sportif complet. Vous allez non seulement préserver votre santé et développer vos capacités physiques, mais aussi accroître votre énergie, réduire votre stress, adopter de meilleures postures et améliorer votre concentration. Ecrit par Beth Shaw, une experte américaine mondialement reconnue en fitness et en yoga, ce livre présente plus de 100 figures de yoga organisées dans des enchaînements que vous pourrez reproduire tous les jours. Vous apprendrez également à utiliser le YogaFit dans la préparation physique inhérente à votre sport et à créer vos propres programmes selon vos besoins. Les nombreuses illustrations et les instructions détaillées rendent cet ouvrage particulièrement facile d'utilisation. Rejoignez les millions de personnes qui ont déjà prouvé par leurs résultats l'efficacité de la méthode YogaFit. En quelques semaines, vous obtiendrez des résultats dont vous profiterez toute votre vie. Ce manuel est également le support de référence utilisé par les 250 000 instructeurs YogaFit dans le monde.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,50 €
De la même catégorie
-
Un an à vélo. D'Amsterdam à Singapour
Doolaard Martijn ; Garsuault Nathalie ; Talatas LiEst-il possible d?abandonner son quotidien pour partir à vélo, sans autre plan que rouler vers l?Orient ? Cette aventure, Martijn Doolaard s?y est lancé et a parcouru 17 000 km, d?Amsterdam à Singapour. Un an à vélo raconte son périple : les longues traversées des plaines sauvages d?Europe centrale, l?ascension des montagnes du Kirghizstan, la découverte des temples de Bagan en Birmanie? Il relate ses rencontres, le camping sur des plages désertes, l?hospitalité iranienne.Le livre est illustré de ses splendides photos : des paysages à couper le souffle, ses amis rencontrés sur la route, la frénésie des villes d?Asie. Il partage aussi ses découvertes, ses émotions, les difficultés du voyage et ses incroyables journées à pédaler sans fin.Martijn Doolard est designer et vidéaste. Il est aussi l?auteur du blog Espiritu Libre, sur lequel vous pourrez retrouver des vidéos de son voyage : http://www.espiritu-libre.com/videoCe livre est une traduction du titre « One year on a bike » publié par les éditions Gestalten.ÉPUISÉVOIR PRODUIT39,25 € -
Cyclopédia. 105 vélos d'exception
Embacher Michael ; Angerer Bernhard ; Smith Paul ;Engins de légende ou bijoux oubliés, les 105 vélos d'exception présentés dans cet ouvrage ont marqué leur époque par des innovations remarquables ou étonnantes. Cyclopédia propose un fabuleux tour d'horizon de ces objets merveilleusement extravagants ; outre ses caractéristiques techniques, chaque modèle est accompagné de magnifiques photographies et de nombreuses anecdotes historiques. Un voyage fascinant autour du monde pour tous les amoureux du cyclisme.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,90 € -
Vélotaf. Mode d'emploi du vélo au quotidien
Sorrel Jérôme ; Coston EveRésumé : "En selle ! " tel est le mot d'ordre de Jérôme Sorrel qui souhaite avec ce guide faire partager au plus grand nombre le plaisir qu'il tire de sa pratique du vélo comme mode de transport quotidien entre maison et boulot le fameux vélotaf ! Sur un ton plein d'humour auquel font écho les illustrations d'Eve Coston, également vélotaffeuse, l'auteur dispense conseils et retours d'expérience à tous ceux qui voudraient bien s'y (re)mettre mais qui n'osent pas ! Tout-choix du vélo, des équipements, dangers à éviter, contraintes et bienfaits, Code de la route... -, vous saurez tout sur ce mode de déplacement qui a le vent en poupe !ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,00 €








