
Arrête de te plaindre et bouge-toi !
Vous aimeriez avoir une vie amoureuse palpitante ? Réaliser un projet qui vous tient à coeur ? Changer de job pour vous épanouir enfin dans votre travail ? Bref, vous voulez que votre situation s'améliore ? Pour commencer : on arrête de se plaindre ! Voici un livre pour reprendre le dessus et mener la vie que vous voulez vraiment Que votre problème soit lié à vos enfants, votre conjoint(e) ou votre travail, apprenez comment : Définir clairement ce dont vous avez envie et ce qui vous motive. Assumer ce que vous faites et ce que vous dites, même si c'est diefficile (rupture, démission, promesse...). Prendre soin de vous pour renvoyer une image positive de vous-même ! Vous cultiver et fréquenter les gens qui vous intéressent vraiment !
| Nombre de pages | 236 |
|---|---|
| Date de parution | 28/03/2023 |
| Poids | 155g |
| Largeur | 110mm |
| SKU: | 9791028527259 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9791028527259 |
|---|---|
| Titre | Arrête de te plaindre et bouge-toi ! |
| Auteur | Winget Larry ; Charron Danielle ; Limare Antoine |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 110 |
| Poids | 155 |
| Date de parution | 20230328 |
| Nombre de pages | 236,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le livre de la ménopause
Wingert Pat ; Kantrowitz Barbara ; Healy BernadineCe guide contient tout ce que vous devez savoir au sujet de la ménopause, incluant les dernières découvertes médicales (symptômes et traitements) ainsi que les répercussions psychologiques et biologiques liées à la ménopause. Il répondra à toutes vos questions dans un langage simple et abordable. Vous y lirez, entre autres, sur le rôle des hormones et les progrès les plus récents de l'hormonothérapie; vous y trouverez des détails sur les bouffées de chaleur et ce que la personne qui les subit doit faire; il y a aussi les effets de la ménopause sur la sexualité et comment combattre une libido chancelante. Vous découvrirez pourquoi la perte de poids s'avère plus difficile chez la femme ménopausique. Il y a des pages sur la mémoire, l'humeur et le sommeil. Bref, il s'agit d'un ouvrage indispensable pour toutes les femmes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 € -

En avoir (ou pas) ! Ne te laisse plus marcher sur les pieds !
Winget LarryRésumé : Vous n'êtes pas un paillasson ! Reprenez le contrôle à la maison, au travail, avec vos enfants. Vous êtes toujours celui qui se fait avoir ? Vous n'arrivez pas à dire ou faire ce que vous voulez vraiment ? Alors arrêtez de vous écraser, de céder aux autres, en un mot, de manquer de tripes ! Vous n'arrivez pas à vous faire entendre ? Parlez haut et fort ! Cessez d'être humble à l'excès (bannissez-les "je crois", "il me semble"), allez à l'essentiel et dites ce qui compte vraiment pour vous ! Vous ne voulez plus vous faire marcher dessus ? Alors ne laissez pas les gens le faire ! Exigez vous-même respect et considération, personne ne vous les offrira d'office. Bref, prenez votre vie en main, n'attendez pas que tout vous tombe tout cuit dans le bec ! En nous disant enfin les choses qu'on ne veut pas entendre, Larry Winget frappe là où ça fait mal. Et ça marche !ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,00 € -

La vie après le pétrole. De la pénurie aux énergies nouvelles
Wingert Jean-Luc ; Laherrère JeanAlors que les quantités mondiales de pétrole consommées sont de plus en plus importantes, celles qui sont découvertes le sont de moins en moins : actuellement, nous découvrons chaque année deux à trois fois moins de pétrole que nous en consommons.Cette tendance ne peut se prolonger indéfiniment... Et si le pétrole a déjà connu plusieurs crises, il semble que celle qui nous attend soit d'une ampleur inédite et arrive bien plus tôt que nous ne l'imaginions généralement...Comment la situation peut-elle évoluer ? Quand risquons-nous d'être confrontés à une pénurie ? Qu'est-ce que le pic de production du pétrole ? Et surtout, comment et avec quelles énergies alternatives appréhender, anticiper et vivre cet « après-pétrole » ? Voici les questions auxquelles La Vie après le pétrole tente de répondre de manière didactique et accessible grâce à des schémas commentés et des encadrés.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,30 € -

Dans les profondeurs de l'âme. Réflexions à propos d'Edith Stein
Neyer Amata ; Marcellus-Wiget Berthe deAmata Meyer médite quarante brèves citations d'Edith Stein. Celles-ci s'étendent sur plusieurs décennies et nous permettent de suivre les grands traits de la vie de la sainte. Elles débutent par les souvenirs d'enfance, montrent Edith Stein parvenue à la foi chrétienne et se terminent par des écrits datant des dernières années de la grande contemplative. Les textes ont été choisis de manière à montrer Edith Stein non comme une scientifique mais comme un être humain que " nous pouvons tous comprendre " ( Amata Neyer ). Ils seront une aide précieuse dans la recherche de la vérité de notre vie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,98 €
Du même éditeur
-
Soupes brûle-graisses
Lefief-Delcourt AlixUn programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Le vinaigre malin
Droulhiole MichelEnvie de faire des économies? Marre des produits ménagers toxiques? A la recherche d'astuces domestiques bio? Et si vous deveniez "Vinaigre Addict'?Produit miracle aux vertus innombrables, le vinaigre a tout pour plaire! Côté maison, c'est une véritable fée du logis: anticalcaire, antirouille, détachant, désodorisant... Côté santé, le vinaigre sera votre ami au quotidien: dents blanches, cheveux lumineux, anti-mal de tête... Et il est aussi votre meilleur partenaire minceur!Dans ce livre: tous les vinaigres et comment choisir le bon? De A à Z, toutes les astuces du vinaigre qui ont fait leurs preuves. Et de nombreuses recettes gourmandes ou pratiques."ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Le citron malin
Frédérique JulieZeste, ziste, jus pulpe... dans le citron... tout est bon!Je suis beau, bon, simple, 100 % naturel, écolo, efficace, détox, antiseptique, vitaminé, minceur, je blanchis les dents, je garantis une belle peau, je nettoie tout dans la maison du sol au plafond, je soigne, et je ne coûte rien ou presque. Qui suis-je? Le citron!Découvrez les 1 001 astuces pour l'utiliser au quotidien:- Votre allié minceur: le parfait compagnon détox et anticellulite. - En cure: profitez de ses nombreux bienfaits santé. - En forme toute l'année: entier, en jus ou en huile essentielle, il est le remède miracle à de nombreux maux (rhumes, maux de tête, herpès...). - Pour votre beauté: cheveux brillants, belle peau... ou l'art de devenir irrésistible pour presque 0! - Dans la maison: antitache, désodorisant... il assainit, fait briller, désinfecte... - Tous les trucs des chefs cuisiniers: tempérer l'amertume d'un plat, réussir un caramel, conserver un avocat... Envie d'un zeste de fantaisie? Passez au jaune... ou au vert!En bonus: des recettes au citron!Un guide 100 % pratique pour profiter de tous les bienfaits du citron... et ne plus s en passer!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Mes petites recettes magiques à l'Agar-Agar
Dufour Anne ; Garnier CaroleSe régaler et prendre soin de son corps et de sa ligne grâce au secret minceur made in Japan!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 €
De la même catégorie
-
Eloge de la liberté. Parce que c'est si bon d'avoir le choix
Aïache VéroniqueRésumé : N'en déplaise aux philosophes qui depuis l'Antiquité y vont de leurs interprétations, la liberté reste une question populaire. S'agit-il de la possibilité de penser et d'agir sans barrière ni interdit ? Parle-t-on de l'absence du devoir et donc de contrainte ? Est-il question d'un état de fait ancré dans une réalité universelle ou d'un ressenti existentiel relatif à chacune des consciences ? Le but ici n'est pas tant de comprendre ce que signifie "être libres", mais plutôt de diagnostiquer dans l'absolu ce qui nous empêche de l'être. Identifions les prisons affectives et sociales pour mieux nous en évader. Ne plus confondre l'astreinte émotionnelle propre à tout individu avec les obligations que le collectif lui édicte. Dissocier les chaînes dont nous pouvons nous défaire de celles auxquelles on ne peut pas échapper. En un mot, choisir de subir ou choisir d'être ? ou plutôt de se sentir ? libre.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,90 € -
Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer
Duhigg Charles ; Hel-Guedj Johan-FrédérikRésumé : Lisa souffrait de boulimie, d?alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d?affaires par an ? En changeant une habitude de management. L?habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S?appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d?habitudes clés qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d?en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,00 € -
Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité
Monnet Helen ; Daniel ClémenceRésumé : Anxiété face aux changements de la vie et à la perte de repères, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ludique, interactif et à emporter partout, ce petit recueil d'exercices à remplir vous aide à lâcher prise dans les situations du quotidien : en cas de stress, de licenciement, de rupture ou de la perte d'un proche, dans votre rôle de parent, face à l'avancée en âge, aux changements du corps.... Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel en pratiquant la pensée positive... Pour chacune des situations : De nombreux exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... En plus : des coloriages thérapeutiques pour matérialiser votre lâcher-prise.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -
No stress ! Exercices pour rester zen en toutes circonstances
Diederichs Gilles ; Daniel ClémenceRésumé : Exercices pour rester zen en toutes circonstances. Tensions et fatigue, angoisses, problèmes de sommeil, addictions, manque de confiance et d'estime de soi... Le stress vous empoisonne la vie et vous enferme ? Ludique, interactif et pratique, ce carnet d'exercices vous aide à identifier les premiers signes de stress et à les contrer, à dormir sereinement, à aménager un sas de décompression entre travail et vie personnelle, à lâcher prise et à accueillir le changement, à libérer votre pensée positive... Pour chacune des situations : Des exercices variés et des ateliers bien-être : quiz, art-thérapie, relaxation, respiration, yoga, coaching, sophrologie, méditation... Des coloriages aux vertus thérapeutiques ciblées pour se déstresser rapidement et se relaxer.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 €








