Manuel de Self-thérapie. Guide d'exercices pour pratiquer étape par étape le modèle du Système Famil

Résumé : Ce livre puissant et éclairant de Martha Sweezy explore les rôles dévastateurs de la honte et de la culpabilité dans la détresse psychologique, et propose une approche thérapeutique innovante basée sur le modèle du Système Familial Intérieur (IFS). La honte et la culpabilité sont les fardeaux les plus primitifs, universels et toxiques qui soient. Pourquoi sont-ils si puissants ? Parce que lorsque nous les ressentons, nous croyons, à un certain niveau, que nous ne valons rien, ou que nous sommes coupables de ce que nous sommes ou vivons. De fait, nous avons tous été confrontés, à des degrés divers, aux effets dévastateurs de ces poisons psychologiques. Nous abritons tous en nous des parts de nous-mêmes - ces "personnalités" qui nous habitent et nous font honte ou qui se sentent honteuses, auto-accusatrices ou profondément blessées - et qui aspirent à être vues, entendues et libérées de ces fardeaux. Marthe Sweezy explique comment l'IFS permet de réconcilier ces parts blessées de soi, en offrant un processus clair et détaillé étape par étape, pour transformer, depuis notre Soi véritable - le Self - ces émotions toxiques que sont la honte et la culpabilité, en une source de guérison et de liberté intérieure. Que vous soyez thérapeute ou en quête personnelle, formé ou non à l'IFS, cet ouvrage vous permet d'identifier et de vous défaire de l'emprise de ces fardeaux émotionnels profondément enracinés et souvent hérités de l'enfance. L'ouvrage contient de nombreuses vignettes explicatives très claires, des illustrations de cas annotés et des exercices pratiques, qui montrent et expliquent le modèle IFS en action. D'autres parties du livre présentent des exercices thérapeutiques guidés, des arbres de décision ainsi que des conseils pour aider les thérapeutes à éviter ou à surmonter les pièges les plus courants pour traiter ces fardeaux spécifiques. Comme en témoigne le Dr Christopher Germer, spécialiste de la pleine conscience et l'autocompassion, ce livre est tellement profond et généreux qu'aucun lecteur ne pourra y rester insensible.

A l'aube d'un temps nouveau, nous avons regroupé dans cette anthologie sous forme d'abécédaire, des morceaux choisis de l'oeuvre de René Daumal, écrits au siècle dernier pour aujourd'hui. Le voyant nous parle du futur. Peut-être est-il temps de l'écouter attentivement... Fervent serviteur de la 'Pataphysique, il nous a demandé de présenter cet abécédaire dans le désordre (ce qui n'est pas pour déplaire à un éditeur non-Aristotélicien)... Vous y trouverez de larges extraits de "Tu t'es toujours trompé" (1970, livre épuisé), des textes in extenso comme "La guerre sainte" (Printemps 1940), "La vie des Basiles : Suivi de L'envers de la tête", des extraits de la revue "Le Grand Jeu" (1927), des passages de livres, tels que "Les Pouvoirs de la Parole Essais et notes" (1935-1943) — "Le Contre ciel" et "Les dernières paroles du poète" (1936), "La Grande Beuverie" (1938), "Le Mont Analogue" (1952), "Poésie noire, poésie blanche" (1954), mais aussi de textes inédits parus dans le recueil "Le retour à soi" ou encore d'extraits de sa correspondance. Le livre met en regard les textes de René Daumal avec une cinquantaine d'oeuvre de Paul Klee, qui tous deux semblent se répondre dans le temps de façon invisible. Cet ouvrage est préfacé par Albert Palma, peintre, écrivain et artiste multidisciplinaire. Instructeur de Shintaïdo, il a fondé la "Société des Gens de Gestes". Sa rencontre avec Henry Bauchau en 2001 précède ses débuts en peinture en 2003. Ses oeuvres, reconnues internationalement, sont exposées dans de nombreux musées européens. Extraits : D comme Désir Je suis mort parce que je n'ai pas le désir, Je n'ai pas le désir parce que je crois posséder, Je crois posséder parce que je n'essaye pas de donner? , Essayant de donner, on voit qu'on n'a rien, Voyant qu'on n'a rien, on essaye de se donner, Essayant de se donner, on voit qu'on n'est rien, Voyant qu'on est rien, on désire devenir, Désirant devenir, on vit. Les dernières paroles du poète. Mai 1943

Résumé : "Encore un livre sur le climat ? ..." s'interroge Olivier Clerc dans sa préface. "C'est la question que pourraient légitimement se poser certains d'entre vous, vu le nombre de livres, mais aussi d'articles ou de congrès consacrés à cette thématique. Sauf que celui-ci n'est comparable à aucun autre : il est véritablement unique en son genre, parce qu'il met en évidence la cause profonde du dérèglement climatique, qui n'est probablement pas celle que vous imaginez..." Charles Eisenstein propose en effet une approche novatrice face au changement climatique. Il préconise une refonte totale de notre vision, de nos stratégies et de nos buts dans notre démarche pour restaurer l'équilibre écologique de la Terre. Son approche remet en question les paradigmes traditionnels et invite à repenser fondamentalement notre relation avec l'environnement. En éclairant les dimensions culturelles, spirituelles et sociales de la crise écologique, l'auteur nous pousse à reconsidérer notre relation avec la nature et à envisager des solutions systémiques et holistiques. Il traite le changement climatique non seulement comme un problème scientifique ou technologique, mais aussi comme une crise de notre relation avec la Terre et avec nous-mêmes. Selon lui, la vision dominante, focalisée sur la réduction des émissions de carbone, est insuffisante pour résoudre les crises environnementales actuelles. Le livre démontre qu'il ne faut pas réduire le développement durable à l'environnement, l'environnement au climat, et le climat au carbone. Il soutient une approche holistique qui intègre les défis sociaux, éthiques et physiques, tout en tenant compte des impacts sur la biodiversité. Il plaide pour que nous ayons une vision plus large de la situation, au-delà de notre approche incomplète et à courte vue. Les rivières, les forêts et les créatures du monde naturel et matériel sont sacrées et précieuses en tant que telles, et pas seulement pour les crédits carbone ou la prévention de l'extinction d'une espèce par rapport à une autre. Après tout, lorsqu'on demande à quelqu'un pourquoi il est devenu écologiste, il est probable qu'il mentionne la rivière dans laquelle il jouait, l'océan qu'il découvrait, les animaux sauvages qu'il observait ou les arbres auxquels il grimpait lorsqu'il était enfant. Ce recentrage sur une catastrophe imminente et sur notre destin inévitable permet de cultiver des liens émotionnels et psychologiques significatifs et de proposer des mesures concrètes et réalisables pour prendre soin de la Terre. En nous libérant d'une mentalité de guerre et en ayant une vue d'ensemble de la façon dont tout, de la réforme des prisons à la sauvegarde des baleines, peut contribuer à la santé écologique de notre planète, nous résistons aux postures réflexes de solutions faciles et de blâme et nous tournons vers le lieu profond de l'engagement éclairé. Un précédent livre de l'auteur, Charles Eisenstein, "Notre coeur sait qu'un monde plus beau est possible", a été publié en 2020 par Jouvence. Ventes GFK : 2 163 ex.)