Acupression. Une thérapeutique douce, rapide et efficace

L'acupression est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'autoguérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies. Quels que soient les maux dont vous souffrez (céphalées, rhume, troubles du sommeil, etc.), vous pourrez y remédier facilement en suivant les explications claires et les photographies qui vous indiquent la localisation des points. Vous apprendrez rapidement et sans peine à lutter par vos propres moyens contre de nombreuses affections. Vous saurez tout ce qu'il faut savoir sur les points de digito-pression, sur leur action et sur les techniques adéquates pour vous soigner seul ou à deux. Pour chaque symptôme sont indiquées la force et la durée de pression à exercer sur le point correspondant. Une pression légère pour un résultat probant ! Cet ouvrage complet et accessible est le partenaire idéal pour faire circuler vos énergies et augmenter votre bien-être physique et psychique !

L'outil de base incontournable de tous les jardiniers bio!Tous les secrets pour associer les plantes entre elles, pour un potager plus productif, avec moins de maladies et de ravageurs. Une nouvelle façon de jardiner bio.Au sommaire:L'influence réciproque des plantes - Les bons voisinages - Les cultures associéesCertaines plantes s'aiment, d'autres pas: Choisir de bonnes associations - Le principe des cultures associées - Les avantages des cultures associées - Les plantes qui s'aiment et se protègent - Aperçu des associations favorables - Les plantes qui ne s'aiment pas et se nuisent - Aperçu des associations défavorablesDémarrer un potager de cultures associées: L'organisation générale du jardin - Les rangs d'épinards - Les rangs de légumes - La création de chemins de trèfle - Les rangs principaux et intermédiaires - Le travail du sol à l'automne - Comment les cultures se succèdent - Le plan du potager - Questions importantes sur l'implantation du jardin - Les règles d'or des cultures associéesCultiver et récolter: Les principaux légumes, de A à Z - Les salades - Les herbes aromatiques100 trucs et astuces pour un potager réussi: La phacélie comme engrais vert de printemps - Les semis directs - Les semis d'hiver - Les préparations à base de plantes - MulcherTableau: les meilleures associations de légumes112 pages, (15 x 21 cm), nombreux dessins et photos en couleurs....

Comment harmoniser les énergies vitales et stimuler les forces d'autoguérison ? C'est ce que permet le massage des zones réflexes des mains et des pieds, qui aide à dissiper les blocages, à défaire les tensions et à activer les mécanismes de défense de l'organisme. Une méthode simple et rapide. Ce livre illustré de nombreux pas à pas apprend à prévenir et à soigner la plupart des maux de tous les jours par des gestes sûrs et efficaces. Le but du massage des zones réflexes est d'aider le corps à retrouver l'équilibre par ses propres moyens. Trouver le calme. Le massage des zones réflexes aide à retrouver bien-être, force et endurance : cet ouvrage offre de nombreux exercices, en plus des massages des zones spécifiques, pour restaurer son équilibre intérieur et un programme de relaxation d'un quart d'heure pour lutter contre le stress et les tensions. Un guide d'initiation au massage des zones réflexes très accessible grâce à ses explications claires et à ses nombreuses illustrations. De nombreux pas à pas illustrés, un poster inclus des zones réflexes des mains et des pieds rendent cet ouvrage très accessible pour les débutants et très documenté pour les pratiquants.