Je soigne mes migraines avec le yoga. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les m
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9782360985500
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Douleurs pulsatiles au niveau des tempes, difficultés à se concentrer, intolérance au bruit ou à la lumière... Ces symptômes sont parfois révélateurs d'une migraine, qui peut vite devenir invalidante. Voici trois séquences de yoga pour y faire face. La mini-séquence vous montrera comment maîtriser votre souffle pour pouvoir intervenir dès les signes avant-coureurs et stopper la crise de migraine. La deuxième séquence, en vous aidant à retrouver une respiration plus fluide, permet de faire circuler l'énergie dans le corps. La troisième séquence mobilise tout le corps et vise à installer une véritable prévention de la migraine. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la migraine.
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Plus d'informations
| EAN | 9782360985500 |
|---|---|
| Titre | Je soigne mes migraines avec le yoga. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les m |
| Auteur | Veyrond Mélanie ; Dolidon Sébastien ; Ruffieux Sop |
| Editeur | TERRE VIVANTE |
| Largeur | 1 |
| Poids | 223 |
| Date de parution | 20200915 |
| Nombre de pages | 88,00 € |
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