Grrr !!! Comment surmonter ta colère
14,00 €
Épuisé
EAN :
9782924804452
Tu es souvent "fru" ? Tes parents et tes amis te tombent sur les nerfs ? Pas de panique : c'est normal d'éprouver de la colère. Par contre, ce qui n'est pas souhaitable, c'est de lui laisser TOUTE la place ! Alors, si tu es très souvent de mauvaise humeur, si tu t'emportes à la vitesse de l'éclair, si tu casses tout dès que tu es fâché... Tu peux surmonter ta colère ! Il est possible d'apprendre à maîtriser ta colère pour éviter qu'elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, ce n'est vraiment pas cool d'avoir un tempérament trop bouillant ! Mais sois sans crainte : tu es tout à fait capable de composer avec cette émotion. Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi, te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir. Tu y découvriras : cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur ; six étapes pour résoudre les problèmes de colère ; des indices pour connaître tes "boutons de colère" et les "signes d'avertissement" physiques de ta colère ; des façons de décompresser et de te calmer ; le mode d'emploi de ton "radar de la colère" ; ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère ; et bien d'autres stratégies utiles !
Catégories
| Nombre de pages | 120 |
|---|---|
| Date de parution | 07/01/2025 |
| Poids | 130g |
| Largeur | 130mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782924804452 |
|---|---|
| Titre | Grrr !!! Comment surmonter ta colère |
| Auteur | Verdick Elizabeth ; Lisovskis Marjorie ; Mark Stev |
| Editeur | MIDI TRENTE |
| Largeur | 130 |
| Poids | 130 |
| Date de parution | 20250107 |
| Nombre de pages | 120,00 € |
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