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Alex. Surmonter l'anxiété à l'adolescence
Parent Nathalie
MIDI TRENTE
16,00 €
Épuisé
EAN :9782923827568
Je m'appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau ! En fait, je viens de sortir d'une période difficile de ma vie. J'étais tellement mal, c'est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression ? J'ai surmonté ce que les spécialistes appellent l'anxiété. C'est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j'ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d'une générosité sans fin ! ) Sérieusement, c'est surtout parce que je suis sûre que d'autres jeunes vivent ce genre d'expérience. Est-ce ton cas ? Le blogue d'Alex est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce qu'est l'anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d'exercices simples conçus pour les aider à surmonter leur anxiété au quotidien.
Résumé : Quand je pense à un examen qui s'en vient, mon coeur bat plus vite, ma respiration s'accélère, mes pensées tourbillonnent... J'essaie de me souvenir de la matière, mais je m'agite de plus en plus. Selon mon psy, je fais de l'anxiété de performance. J'ai eu le goût d'en savoir plus, alors j'ai fait ma petite enquête... 65 % des adolescents québécois vivraient de l'anxiété de performance. Tu t'imagines ? Ca veut dire deux ados sur trois ! Je fais donc partie de ces statistiques, comme Josiane, qui veut toujours avoir 100 % et qui étudie sans arrêt (même la nuit ! ), Karim, qui se sent nul et qui passe son temps à procrastiner, et Félix, qui s'entraîne de plus en plus de peur d'être exclu de son équipe de natation. Toi aussi, tu vis de l'anxiété de performance et tu aimerais connaître des stratégies pour la surmonter ? Ce livre est pour toi !
Les grands-parents se questionnent parfois sur le rôle qu?ils doivent jouer au sein de la famille et auprès de leurs petits-enfants. Jusqu?où peuvent-ils aller lorsqu?ils donnent des conseils ? Quelle place convient-il d?occuper dans une famille recomposée ? Comment aider les petits-enfants face aux inévitables difficultés de la vie ? Quelles activités proposer en fonction de l?âge des petits-enfants ? A quel moment le droit à l?ingérence devient-il justifié ? Dans ce livre, l?auteur fournit des réponses à ces questions bien légitimes à partir de son vécu personnel (elle se remémore ses grands-parents), de son expérience professionnelle et également d?études récentes sur le sujet.
Votre enfant pique des colères, se réveille souvent la nuit ou s'agite sans raison ? A moins que ce ne soit votre ado qui se renferme sur lui-même, ou se met tout à coup à retomber en enfance ? Bref, vous vous demandez pourquoi il a soudainement des attitudes qui ne lui ressemblent pas... Tout simplement parce que c'est sa manière à lui d'exprimer son stress. Dans Enfants stressés, Nathalie Parent offre réconfort et clefs de compréhension aux parents, afin de les aider à décrypter les symptômes du stress et d'apaiser les maux de leur enfant, permettant ainsi un retour à la sérénité.
Un jour, on s'est dit qu'avoir plein de sous pour nos voyages, prendre des apéros le soir avec les collègues, dormir jusqu'à 11 heures le dimanche, avoir le teint frais et des vraies conversations de couple, c'était super ennuyeux. Alors on a fait un enfant.
Bonjour, je m'appelle Thomas et j'ai 10 ans. J'ai un frère jumeau qui s'appelle Victor. Même si nous nous ressemblons beaucoup, nous avons aussi une grande différence : mon frère présente un TDL. Le TDL, c'est-à-dire le trouble développemental du langage (anciennement appelé dysphasie), est un trouble de la communication Qui peut affecter autant la capacité à comprendre Qu'à parler. Laisse-moi t'expliquer. Les enfants qui présentent un trouble développemental du langage n'ont pas tous les mêmes difficultés. Certains comprennent mieux et s'expriment moins aisément, d'autres ont plus de facilité à s'exprimer, mais ils n'arrivent pas à saisir tous les détails de ce qu'ils entendent. Certains peuvent avoir plus de difficultés à produire les mots correctement, pour d'autres ce sera compliqué de suivre la conversation. Plusieurs seront à la recherche du mot juste. Mais ce qu'ils ont en commun, c'est que leurs difficultés touchent toujours la communication.
Je m'appelle Bastien, j'adore le soccer et... je suis dyslexique. Sais-tu ce qu'est la dyslexie ? Laisse-moi t'expliquer. Pour moi, la lecture est un vrai casse-tête. J'ai beaucoup de mal à mettre les bons morceaux ensemble. Je me sens un peu comme si j'essayais de frapper un ballon de soccer qui bouge sans arrêt : ce n'est vraiment pas facile ! Parfois, même si tout est clair dans ma tête, les mots sortent n'importe comment de ma bouche. C'est gênant. Heureusement, j'ai trouvé des trucs pour m'améliorer et plusieurs personnes sont là pour m'aider." La collection "Laisse-moi t'expliquer" présente des albums documentaires destinés aux enfants d'âge scolaire - et à leurs parents. Un peu à la manière d'un collage réalisé par un enfant, "Laisse-moi t'expliquer... la dyslexie" présente l'histoire d'un garçon dyslexique qui raconte, dans ses mots et à l'aide d'images amusantes, comment il vit avec cette réalité. Agrémenté de plusieurs trucs et conseils avisés, ce livre est conçu expressément pour plaire aux enfants et pour les aider à mieux vivre ou mieux comprendre la dyslexie.
L'enfant mutique n'a pas de problème de langage. Il peut s'exprimer correctement avec sa famille et il n'a généralement aucune difficulté à se faire comprendre. C'est lorsqu'il se retrouve dans certaines situations qu'il cesse de parler : pour commander au restaurant, pour saluer des invités ou pour socialiser à l'école, par exemple. Peu connu et peu diagnostiqué, le mutisme sélectif est caractérisé par l'incapacité régulière d'une personne à parler dans des situations sociales spécifiques. Comme il peut interférer avec la réussite scolaire et avec la communication sociale, il est essentiel d'intervenir rapidement afin d'aider l'enfant à le surmonter. Or, les parents et les intervenants sont souvent bien peu outillés pour reconnaître les enfants mutiques ou pour intervenir avec les bons outils. Ce guide essentiel permettra aux parents, aux enseignants et aux intervenants de bien comprendre les enjeux qui affectent les enfants atteints de mutisme sélectif et d'acquérir des stratégies d'intervention concrètes, qui permettront d'intervenir de manière sensible et efficace, tant à l'école ou en milieu de garde qu'à la maison.
Savais-tu que tu pouvais entraîner ton cerveau ? Que même lorsque tu fais des erreurs, ton cerveau apprend et se développe ? Pense à un athlète qui soulève des poids et haltères pour renforcer ses muscles. C'est la même chose pour toi : le fait d'essayer de nouvelles choses (sans abandonner à la première difficulté) et de tenter de nouvelles expériences permet de renforcer ton cerveau. Ainsi, lorsque tu surmontes tes peurs, lorsque tu réussis quelque chose qui te semblait très difficile ou tout simplement lorsque tu fais preuve de créativité, tu permets à ton cerveau d'intégrer une foule de nouvelles aptitudes. Ouvre rapidement ce livre ! Tu découvriras comment fonctionne cette machine extraordinaire qu'est... ton fantastique cerveau élastique !