Le langage du corps. Exercices d'harmonisation pour décoder les émotions, pacifier le corps et préve

Résumé : Médecine du corps et de l'âme, la médecine indienne définit et règle l'harmonie intérieure. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine âyurvédique. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée indiquant propriétés et recettes.

Résumé : Sylvie Verbois a rencontré l'Inde au détour de ses études universitaires. Elle s'est laissé apprivoisée et a suivi son cheminement vers une maîtrise de vie d'où le stress est exclu. Depuis 5000 ans la médecine indienne connaît et utilise les vertus des huiles et des essences florales connues pour leurs qualités thérapeutiques. Notre auteur vous propose ici de parvenir au Bien-Etre intérieur, de croire à cette merveille qu'est la vie, de guérir les maux dont vous êtes atteints, par la vertu des plantes, en une adaptation occidentale des vieux principes hindous. Certes il n'existe pas de solution miracle à ses propres difficultés dans ce monde si agressif ; chacun doit trouver SA Solution. Le secret : prendre son temps, se réaccorder, retrouver le goût de la vie. Les plantes vont vous y aider, après préparation en infusion, en décoction, en macération, en inhalation, en fumigation ; de même que les huiles essentielles et les parfums, aux propriétés très affirmées, utilisables par voies orale ou externe, en mode respiratoire ou massage. Vingt-quatre huiles essentielles du Basilic à l'Ylang-ylang vous sont proposées avec leurs propriétés concrètes, les médications d'usage, les précautions d'emploi, les dosages précis. De même quatorze essences du Benjoin à la Vanille sont décrites en détail : propriétés et actions calmantes, règles opératoires précises. Bien plus, l'auteur vous permet d'évaluer votre état de stress, vous confie les secrets de la fabrication des huiles, vous indique pour les cas les plus fréquents (je me sens épuisé(e), je me sens nerveux(se), j'ai la mémoire qui flanche, je ressens de la colère...) les thérapies les plus immédiates à base d'huiles et d'essences florales. De quoi changer sa vie en positivant.

Résumé : L'intériorité du corps et la vie intérieure de l'être sont interdépendants. Ainsi, l'immunité dépend en grande partie de la qualité de notre relation à notre âme. L'harmonie intérieure entre âme, corps et esprit rejaillit l'équilibre émotionnel et sur la santé. C'est cette harmonie que l'auteur nous propose de rétablir grâce à des traitements de phytothérapie, aromathérapie et lithothérapie. Des exercices de méditations viennent les compléter. Cet ouvrage fait suite au Langage du corps, du même auteur, paru dans la même collection.

Les plantes sont des trésors vivants, de vrais petits miracles. Elles possèdent, sans aucun doute, des propriétés guérisseuses. Par nature, la plante est médicinale, avec des effets spécifiques, au travers de ses principes actifs : pigments, glucose, huiles essentielles, vitamines, sels minéraux, acides organiques, tanins, mucilages et alcaloïdes. Se soigner avec les plantes a pour objectif de prévenir les maladies éventuelles et d'harmoniser le corps et l'esprit. Cet ouvrage très pratique vous propose, pour chacune des 90 plantes retenues, une description générale et vous indique la fonction thérapeutique ou les secrets santé (pour le corps et pour l'esprit) ainsi que la posologie (c'est-à-dire la préparation et le dosage). Les plantes ont été classées par ordre alphabétique. Un index thérapeutique permet de les examiner en fonction de leurs usages : pour les reins, pour le foie, pour l'estomac, pour le sang, pour l'immunité, pour le système nerveux et le stress, pour la peau, pour les poumons, pour les rhumatismes et les articulations, pour l'équilibre du métabolisme, pour la maternité, pour la rate. Acquérez plus de tonus avec l'angélique ou la petite verveine, améliorez le fonctionnement de vos reins avec la bruyère, traitez votre foie avec le pissenlit, votre estomac avec la mauve et la camomille, purifiez votre sang avec la vigne rouge et l'ortie, développez vos défenses immunitaires avec le serpolet et le plantain, diminuez votre stress avec la gentiane et le millepertuis, éliminez mieux avec la pensée sauvage, respirez mieux avec le pin, soignez vos rhumatismes avec le houx, le genévrier, la reine des près, régulez votre métabolisme avec l'aubépine et la véronique et vos flux de sang avec l'armoise et la bourse à pasteur. Vous avez, à présent, ces 90 plantes à votre disposition pour nouer une alliance avec la vie.