L'âyurveda

Résumé : Sylvie Verbois a rencontré l'Inde au détour de ses études universitaires. Elle s'est laissé apprivoisée et a suivi son cheminement vers une maîtrise de vie d'où le stress est exclu. Depuis 5000 ans la médecine indienne connaît et utilise les vertus des huiles et des essences florales connues pour leurs qualités thérapeutiques. Notre auteur vous propose ici de parvenir au Bien-Etre intérieur, de croire à cette merveille qu'est la vie, de guérir les maux dont vous êtes atteints, par la vertu des plantes, en une adaptation occidentale des vieux principes hindous. Certes il n'existe pas de solution miracle à ses propres difficultés dans ce monde si agressif ; chacun doit trouver SA Solution. Le secret : prendre son temps, se réaccorder, retrouver le goût de la vie. Les plantes vont vous y aider, après préparation en infusion, en décoction, en macération, en inhalation, en fumigation ; de même que les huiles essentielles et les parfums, aux propriétés très affirmées, utilisables par voies orale ou externe, en mode respiratoire ou massage. Vingt-quatre huiles essentielles du Basilic à l'Ylang-ylang vous sont proposées avec leurs propriétés concrètes, les médications d'usage, les précautions d'emploi, les dosages précis. De même quatorze essences du Benjoin à la Vanille sont décrites en détail : propriétés et actions calmantes, règles opératoires précises. Bien plus, l'auteur vous permet d'évaluer votre état de stress, vous confie les secrets de la fabrication des huiles, vous indique pour les cas les plus fréquents (je me sens épuisé(e), je me sens nerveux(se), j'ai la mémoire qui flanche, je ressens de la colère...) les thérapies les plus immédiates à base d'huiles et d'essences florales. De quoi changer sa vie en positivant.

Résumé : Médecine du corps et de l'âme, la médecine indienne définit et règle l'harmonie intérieure. Conçu par une spécialiste, ce guide détaille les racines de cette médecine millénaire qui a profondément influencé les médecines occidentales. Sylvie Verbois passe en revue la géographie du corps et notamment les doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain. Elle explique les rituels qui permettent d'appliquer les principes de l'Ayurveda au quotidien, que ce soit en termes de diététique, de soins du corps adaptés à chacun, de spiritualité ou de cycles à respecter selon le moment de la journée et les saisons. Des fiches descriptives très pratiques présentent la phytothérapie ayurvédique : des huiles aux épices, en passant par les fruits et les fleurs, le lecteur saisit en un clin d'oeil leurs propriétés ayurvédiques.

Résumé : Le corps possède un langage qui lui est propre : il exprime par maux les mots non dits (paraboles corporelles). Si l'on ne prête pas suffisamment attention et écoute, la maladie apparaîtra (le "mal a dit"). C'est pourquoi cet ouvrage nous aide à comprendre les messages du corps en proposant une grille de lecture holistique et énergétique par un décodage symbolique et analogique.

Résumé : Pour se soigner, utiliser les plantes a été pendant plusieurs siècles la seule méthode. Aujourd'hui encore, de très nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes. Véritable initiation à la médecine douce, ce livre constitue un guide très complet : il commence par exposer les origines de la phytothérapie pour présenter ensuite les différentes plantes utilisées. Enfin, une vaste partie pratique propose des remèdes aux pathologies les plus courantes, sans oublier les maux spécifiques de la femme et de l'enfant. Un auteur spécialiste ; Des fiches pratiques ; Des recettes de cuisine.