Trouver et réussir sa formation en alternance. 13e édition

LE guide complet pour décrocher un emploi ! Que vous soyez étudiant ou jeune diplômé, ce guide très complet vous accompagne dans toutes les étapes de leur recherche d'emploi, quels que soient votre profil et votre situation. Grâce à ce livre vous allez pouvoir préparer avec sérénité votre candidature, créer un CV en adéquation avec votre profil, rédiger une lettre de motivation percutante et réussir vos entretiens d'embauche (en face-à-face, par téléphone, en visioconférence...). Découvrez aussi comment les recruteurs utilisent les réseaux professionnels (LinkedIn, Viadeo...) et optimisez votre référencement sur le Web pour être rapidement repéré, dans le secteur que vous convoitez. Inlus : de nombreux exemples de candidatures décryptés par des recruteurs. Tous les outils pour comprendre les attentes des recruteurs et aborder chaque étape avec sérénité !

Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ca vous parle ? L'adolescence est une période cruciale parsemée de défis à relever, qui semblent parfois insurmontables. Que cela concerne les examens, la prise de parole en public, l'intégration, l'orientation ou la vie amoureuse, les sources de stress ne manquent pas. Mais ces angoisses du quotidien ne sont pas une fatalité et leur gestion n'est finalement pas si compliquée ! Docteur en psychologie, Sandrine Belmont a imaginé ce livre pour aider adolescents et parents à repérer les signes avant-coureurs et à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Elle s'attache à décrypter - pour mieux les combattre - les processus de pensées négatives et vous propose des solutions efficaces et adaptées. Grâce à des exercices de respiration, de méditation et d'autohypnose, vous allez pouvoir aider votre ado efficacement et même trouver des solutions pour gérer votre propre stress. Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !

Résumé : A force de manger sur les trottoirs, dans les fast-foods ou de faire la queue dans les restaus U, vous en avez ras-la-gamelle. Alors vous rentrez chez vous, vous regardez votre poêle et votre casserole, et vous n'avez toujours pas la moindre idée pour votre repas du soir. Passez à la casserole, c'est facile ! Quand on n'a jamais essayé, on s'en fait une montagne, mais une fois passé le cap des premiers oeufs brouillés, cuisiner devient un jeu. Et nous sommes là pour vous aider !

Résumé : Apprendre à rester cool ? C'est possible... - Les jeunes font face à de multiples sources de stress - Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...) - Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien. Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux. Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.