Le tao de l'alimentation

Résumé : L'énergie, qu'on appelle Chi ou Qi, est le fluide vital qui relie le corps, le mental et l'esprit. Plus cette énergie est vivante, plus le corps est fort et en santé, plus le mental devient actif et dynamique, et plus il supporte le pouvoir et la subtilité de l'esprit. Ce qui est positif dans les émotions et dans les pensées permet de maintenir un haut niveau vibratoire et de le transférer au corps. Par la conservation et l'augmentation de la vitalité, la conscience s'élargit. Quand le Chi est élevé, nous avons le pouvoir de dynamiser le corps, de transformer les émotions, d'activer le mental et d'atteindre des niveaux de méditation de plus en plus élevés. En Occident, on utilise la prière, la relaxation, l'hypnose et le sport pour équilibrer les émotions et le mental, tout en intégrant des suggestions positives qui portent sur des visualisations et des images positives : se retrouver dans une forêt, marcher au bord de la mer ou dans un endroit agréable que l'on imagine ou que l'on connaît déjà, recourir à l'assistance des anges... En Orient, en particulier par la pratique de la méditation taoïste, du Qi Cong et du Taï Chi, on adopte une attitude et une présence souriantes par l'induction de la joie et de l'amour dans notre corps. Par une pratique quotidienne, cette façon d'être s'inscrit profondément dans toutes nos cellules. L'esprit agit sur le corps et le corps agit sur l'esprit dans une boucle sans fin, tout en conservant l'énergie dans les points de l'orbite microcosmique. Lorsqu'elle est suffisante, cette énergie se diffuse dans les glandes, les organes et le cerveau. Cette approche de thérapie intégrative corps/mental/esprit, proposée par Nicole Tremblay, réunit l'Orient et l'Occident. Elle nécessite un apprentissage de transformation du négatif au positif par l'activation des émotions, par la responsabilisation de ses actes et par l'élargissement de la conscience. C'est ainsi que se rétablit l'équilibre et que l'on recouvre la santé.

Trois enfants sur une plage... Voilà longtemps que Charlotte n'a pas goûté une telle vision de bonheur. A les voir gambader ainsi, Alicia, sa propre fille, Anne, sa jeune soeur et Jason, son demi-frère, l'espoir semble renaître dans son coeur meurtri. Dans l'Angleterre en guerre, les déboires de l'amour ne l'ont pas épargnée; elle n'écrit plus. Résignée, elle rentre à Montréal, auprès d'un père trop lâche et d'une mère à demi-folle... Encore Charlotte est-elle assez forte pour résister. Mais Anne? C'est une enfant. Farouche, vive, douée pour le piano, mais une enfant... La benjamine des soeurs Deblois prend un départ dans la vie que personne ne lui envierait. Entre Emilie, que le sort s'acharne à priver d'enfant, et Charlotte, en pleine reconstruction sentimentale, elle n'a que la musique sur laquelle s'appuyer. A moins que Raymond, leur père, ne prenne enfin ses responsabilités et ne redresse, enfin, la barre de ce trois-mâts sans capitaine...

Résumé : Dans ce livre, Nicole Tremblay présente les idées fondamentales de la sexualité orientale en s'inspirant de textes littéraires chinois. Nous y découvrons les connaissances très anciennes des Chinois qui, par diverses pratiques sexuelles et spirituelles, augmentent leur pouvoir, s'assurent de vivre longtemps et, parfois même, atteignent l'immortalité. Exposant les différences entre la sexualité occidentale et orientale, l'auteure relève le refus et la négation de la sexualité en Occident par rapport à l'acceptation et au raffinement de la sexualité en Orient. Elle décrit précisément la place qu'occupe la sexualité selon le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme, ainsi que les concepts de base de la médecine chinoise. Le lecteur qui souhaite mieux connaître et comprendre la sexualité, le plaisir, la santé, le rôle de l'homme et de la femme, l'équilibre du couple, la quête de l'immortalité selon une perspective taoïste y trouvera une mine d'informations.

Dans une approche de l'éducation cohérente avec la complexité de la sexualité humaine, ce guide présente des outils pratiques permettant la préparation, l'animation et l'évaluation de séances d'éducation sexuelle auprès de tous les publics, à tous les âges de la vie, en milieu scolaire ou en institution. Conçu par une équipe multidisciplinaire, son objectif est de fournir aux professionnels de l'éducation, de l'enseignement, du secteur médico-social, de la prévention... des supports concrets pour accompagner l'échange, la communication, la découverte de la sexualité dans toutes ses dimensions, cognitives, affectives et émotionnelles. Il propose également un modèle d'organisation (financier, réglementaire, éthique, déontologique, etc.) nécessaire à la mise en place d'un projet d'éducation sexuelle en institution. Ce guide d'éducation à la sexualité repose sur des fondements théoriques solides issus de différentes disciplines (sociologie, psychologie, philosophie, anthropologie, biologie, etc.) et sur des pratiques pédagogiques réfléchies, nécessitant une formation rigoureuse des intervenants. En accord avec les recommandations de l'OMS, il soutient que l'éducation améliore les connaissances et l'estime de soi, change les attitudes, interroge les normes de genre et les normes sociales, et permet aux sujets de faire des choix conscients et respectueux concernant les relations interpersonnelles et la sexualité.