
Equilibre. Yoga & montagne
Voyage photographique, esthétique et pratique à la découverte du yoga en montagne.En montagne, le froid et la dureté des conditions peuvent propulser le yoga dans de nouvelles sphères. En prise directe avec les éléments, la méditation prend un caractère tellurique.Pascal Tournaire a réalisé ces images spectaculaires autour du Mont-Blanc avec le yogi Hubert de Tourris, photographié dans des postures impressionnantes. Ces séries sont émaillées de textes théoriques sur le yoga et d'une sélection de sutras car, parmi ses innombrables bienfaits, l'ascension intérieure est la première visée.Les postures clés sont détaillées de façon pratique. Le lecteur pourra ainsi s'initier à la salutation au soleil et découvrir la posture sur la tête, celle du triangle étiré ou encore celle de la méditation tibétaine.Alpinistes, freeriders ou basejumpers, de plus en plus nombreux à se mettre à cette discipline en complément de leur pratique montagnarde, témoignent de l'équilibre nouveau que leur apporte le yoga.Préface de Stéphanie Bodet, ancienne championne du monde d'escalade.
| SKU: | 9782352212737 |
| wmi_id_distributeur: | 21661000 |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782352212737 |
|---|---|
| Titre | Equilibre. Yoga & montagne |
| Auteur | Tournaire Pascal ; Tourris Hubert de ; Bodet Stéph |
| Editeur | PAULSEN GUERIN |
| Largeur | 176 |
| Poids | 866 |
| Date de parution | 20190912 |
| Nombre de pages | 215,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-
La reine mère
Tournier PascaleElle est devant, dynamique et décidée, régnant sur son monde avec autorité. Lui se tient en arrière, marche à petits pas et manifeste quelques absences. Elle, c est Bernadette, ex-Première dame de France, sainte patronne des Pièces jaunes et membre du conseil d administration de lVMH. Lui, c est Jacques, ancien président de la République, roi déchu empêtré dans les affaires. les Chirac: un vieux couple toujours présent sur la scène parisienne, plus populaire que jamais. Mais, entre eux, les rôles se sont inversés. Bernadette a l oreille de Nicolas Sarkozy et des jeunes ambitieux de l UMP, soignant au passage sa relation avec François Hollande. Sait-on jamais...Jacques, le mari volage, l époux « né pour commander », se limite désormais à quelques sorties remarquées. Pascale Tournier tient la chronique d une revanche, celle d une femme intelligente mais longtemps ringardisée, qui brûlait d être autre chose que l épouse bafouée d un « macho mal conseillé ». En toile de fond, la rivalité avec sa fille Claude, son emprise sur la Corrèze, ses fameux « frais de bouche » et le procès de son mari dans l affaire des emplois fictifs de la Mairie de Paris.S appuyant sur une enquête minutieuse, l auteure dessine le portrait contrasté d une authentique reine mère jalouse de ses avantages, au sommet de son influence et bien décidée à peser dans la campagne présidentielle.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,41 € -

Dans les cuisines de la République. Enquête sur les tables du pouvoir
Tournier Pascale ; Reynaud StéphanePuisque la table est au centre du pouvoir, les petits plats des édiles révèlent à coup sûr les différentes facettes de notre monde politique. Les élus de droite ou de gauche partagent le même poivre, le même sel, et les mêmes idées. François Hollande embrasse Jacques Chirac qu'il croise dans un restaurant hors de prix situé près de l'Élysée. Olivier Besancenot, Dominique de Villepin et Martine Aubry goûtent aux mêmes raffinements italiens à Saint-Germain-des-Prés. A chacun ses caprices. Nicolas Sarkozy exige ses truffes, en macaronis, en soupe ou en sandwich. Xavier Bertrand se dit prêt à se prostituer pour un cassoulet. Malheureusement, l'intérêt des politiques pour leurs plaisirs de bouche ne se traduit pas par une réflexion plus générale sur l'alimentation des Français, massivement industrialisée et standardisée. Nos concitoyens rêvent de bio, mais Christian Jacob, le Monsieur Environnement de l'UMP, l'estime "dangereux". Le couscous s'impose comme le deuxième plat préféré des Français, mais, jugé trop éloigné de notre culture, il ne sera jamais servi dans les palais de la République. Une fracture alimentaire voit le jour. La gastronomie, cet "art du ventre" reste pour les politiques un plaisir égoïste et un marqueur social. Elle s'imposerait pourtant comme un fil conducteur idéal pour qui souhaiterait agir durablement sur le renouveau de l'agriculture, la santé publique, l'environnement et l'économie. Pendant plus d'un an, Pascale Tournier et Stéphane Reynaud ont partagé la table des politiques, recueilli les témoignages de Christine Lagarde, Anne Hidalgo, Jack Lang, Roselyne Bachelot, Dominique Voynet, Jean-Louis Debré, Bruno Lemaire, et de dizaines d'autres parlementaires et grands chefs.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,30 € -

La reine mère
Tournier PascaleElle est devant, dynamique et décidée, régnant sur son monde avec autorité. Lui se tient en arrière, voûté et les yeux ailleurs. Elle, c'est Bernadette, ex-première Dame de France, sainte-mère des Pièces jaunes et, détail qui compte dans le microcosme, membre du conseil d'administration de LVMH. Lui, c'est Jacques, ex-président de la République, empêtré dans les affaires, roi déchu dont les amis se font rares et les soutiens légers. La reine-mère et le prince consort. Un vieux couple toujours présent sur la scène parisienne, populaire comme au temps de sa splendeur. A ce détail près : les rôles sont inversés. Elle a l'oreille de Nicolas Sarkozy et des jeunes ambitieux de l'UMP. Elle négocie avec le maire de Paris pour obtenir l'absolution de son mari, et elle est au mieux en Corrèze avec François Hollande. Le mari volage, l'époux "né pour commander", est désormais dans l'ombre. Sa fondation n'a pas l'aura des Pièces jaunes et une attaque cérébrale a diminué son acuité. Les auteurs tiennent la chronique d'une revanche, le retour en cour d'une femme brillante, mais ringardisée, qui brûlait d'être autre chose que l'épouse bafouée d'un "macho mal conseillé". Avec l'histoire de la campagne 2002, le rôle de Claude, la fille à papa, l'ascension de la "conseillère générale de Corrèze". Le portrait surprenant d'une femme pète-sec mais soumise, frustrée mais décidée, altruiste mais jalouse de ses avantages.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,95 € -

Tout là-haut. Les coulisses d'un tournage
Chandellier Antoine ; Tournaire PascalRésumé : A l'occasion du tournage de Tout là-haut, une autre histoire s'est écrite. L'espace d'un long hiver, du mont Blanc à l'Himalaya, le film de Serge Hazanavicius a généré un festival de descentes éblouissantes sur les deux versants du mont Blanc, des jours de tempêtes et des maux d'altitude. Les équipes techniques ont rivalisé de courage avec les acteurs. Un véritable évènement que Pascal Tournaire, photographe, et Antoine Chandellier, auteur, dévoilent en images. Un album avec plus de 200 photographies pour raconter un tournage extrême, une ode à la beauté? du ski sauvage, la rencontre des stars de l'écran et des as de la glisse.ÉPUISÉVOIR PRODUIT37,50 €
Du même éditeur
-
Dico Vertigo. Dictionnaire de la montagne au cinéma en 500 films
Germain BernardLe Dictionnaire de la montagne au cinéma : 500 films commentés et illustrés d'affiches et de photos de tournage. Bernard Germain visionne 100 ans de cinéma de montagne, des premiers films d'expédition en Himalaya aux réalisations ultralégères d'aujourd'hui, en passant par les sommets de la fiction. Guide et réalisateur, l'auteur nous embarque dans une errance ludique à travers 500 films analysés avec gourmandise et pertinence, où la montagne occupe une place essentielle, et où l'on croise Chaplin, Marylin, Rébuffat, Hitchcock, Binoche, Bunuel, Tarantino... ou James Bond?! Cet excitant "cinéma d'hauteur" nous emporte avec ses titres cultes (Heidi, Fitzcarraldo, Les Bronzés font du ski, Premier de cordée), ses drames mythiques (La Mort suspendue), ses films optimistes (La Mélodie du bonheur), ses films ethnographiques (La Ballade de Narayama). Nombre de films évoquent des destins singuliers (Bonatti, Messner, Profit, Edlinger, Destivelle, Honnold) ; sans oublier les westerns, les thrillers, et tant d'oeuvres vertigineuses qui séduisent les publics de tous âges. Ce dictionnaire ?complice est une invitation à revivre les émotions d'altitude et à partager la passion des réalisateurs qui se sont encordés et accordés à ses grands paysages.ÉPUISÉVOIR PRODUIT39,50 € -
20 trails de légende. Un tour du monde des plus belles courses d'endurance
Lefief Jean-Philippe ; Beaudelin FloreJean-Philippe Lefief vous emmène à la découverte de 20 courses parmi les plus étonnantes du monde à travers ce guide pratique et ludique. 20 courses légendaires, des Alpes à La Réunion, du Grand Nord scandinave à l'Ouest américain, de la ferveur du public basque à la solitude du désert : un tour d'horizon complet de la planète trail, en passant bien sûr par le "pôle magnétique" où tout a commencé, le fameux UTMB, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. 20 sites inestimables à épouser de tout son coeur et ses poumons, à gagner à la sueur de son front. 20 défis colossaux mais des montagnes de satisfaction. 20 rencontres passionnées avec ceux qui les ont conçus, gagnés ou simplement courus. 20 rêves de traileur.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,00 € -
Les Ultraterrestres
Finn Adharanand ; Lefief Jean-PhilippeAdharanand Finn, auteur d'une enquête remarquée sur les marathoniens kényans, court son premier trail pour un reportage. Deux ans plus tard, il est au départ du mythique UTMB. En chemin, il aura rencontré les plus grands champions de la course d'endurance, explorant les motivations de ces passionnés... et surtout les siennes. Un récit magistral sur l'essor du trail, à la première personne, par Adharanand Finn, journaliste du Guardian. L'occasion pour lui de rencontrer les plus grands champions de la course d'endurance, explorant les motivations de ces passionnés... et surtout les siennes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,99 € -
L'ange de la falaise
Compagnone ClaudeUn corps en miettes au pied d'une falaise, des questions sans réponses... Le récit étrange et pénétrant d'un homme revenu de loin. " J'étais parti seul escalader la falaise. Elle n'a plus voulu de moi et je suis tombé. Cinquante mètres plus bas, je suis revenu à la vie. Un ange m'a-t-il gardé dans ma chute ? La question peut paraître ridicule, même pour un croyant. Dieu nous voulant libre, pourquoi se mêlerait-il alors du pataquès dans lequel je me suis mis ? " Trente ans après avoir échappé miraculeusement à une chute, Claude Compagnone la revisite dans un premier livre singulier, explorant les mots pour dire l'indicible et raconter son chemin du retour à la vie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,00 €
De la même catégorie
-
Hatha-yoga-pradîpikâ
Michaël Tara ; Filliozat JeanLa Hatha-yoga Pradîpikâ, ou « petite lampe du Hatha-yoga », est l'un des plus complets traités consacrés à cette science millénaire qui nous soit parvenu. Il est attribué à un célèbre yogin du Xe siècle qui l'aurait popularisé sur tout le continent indien. Selon la tradition hindoue, celui qui le pratique parvient par une méthode pratique et violente (hatha = force) à la libération spirituelle recherchée par toutes les voies indiennes. Cette discipline repose sur le principe, reconnu depuis l'antiquité védique, de la correspondance de l'univers et du corps. Elle comporte un certain nombre de techniques, dont les fameuses « postures » (âsana), le « rassemblement des souffles » (pranayana) et les sceaux (mudrâ) qui permettent d'apprendre à maîtriser les énergies du corps et de l'esprit. La traduction de ce traité est précédée d'une étude de Tara Michaël qui montre l'importance des différentes formes de yoga dans les traditions shivaïte et tantrique. Elle est accompagnée d'une traduction du commentaire sanskrit qui l'explicite, « Clair de lune » par Brahmânanda.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,80 € -
Yoga pour hommes. Se muscler, s'assouplir, améliorer ses performances
Pohlman Dean ; Huet FélixVous n'êtes vraiment pas sportif, mais vous voudriez que ça change ?Le yoga est une discipline sportive douce dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds ; laissez-vous guider par les pas-à-pas des postures et observez les bénéfices récoltés.Vous êtes sportifs, voire athlète de haut niveau ?Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures.Vous êtes déjà un maître yogi ?Retrouvez les meilleurs conseils de Dean Pohlman et 20 programmes d'entraînement complets pour vous améliorer et découvrir le yoga autrement : force, équilibre, flexibilité sont les trois piliers travaillés dans cet ouvrage.Le contenu de cet ouvrage :- 50 postures illustrées et en pas-à-pas- 20 routines d'entraînement pour remplir des buts précis comme améliorer son endurance, augmenter sa force, doubler ses performances cardiovasculaires.- Des zooms sur les aspects fonctionnels du yoga- Des informations détaillées sur les bénéfices du yoga pour les hommesÉPUISÉVOIR PRODUIT19,00 € -
Yoga senior. La méthode de Gasquet
Gasquet Bernadette de ; Thirion Marie ; BouteloupLa méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors !Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme.Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique ? postures, respiration, abdominaux ? en se concentrant sur les maux des seniors ? douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... ? pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.EN STOCKCOMMANDER16,00 € -
Mon yoga, mon équilibre. Postures, méditation, aromathérapie, rituels bien-être... Une rencontre ave
Kleb KarineRésumé : A l'instar des saisons porteuses de force et d'énergie, le corps et l'esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l'harmonie intérieure. Renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver... Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous invite à créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie. Pour chaque saison, découvrez : Des postures/routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l'enfant... pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer... Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras... Des rituels beauté et bien-être à faire soi-même : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress... Des recettes healthy et savoureuses : salade de quinoa, pois chiches et courgettes ; energy balls ; glace à la banane et au chocolat ; jus pomme-betterave ; tisane de méditation...ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,70 €







