
Mon cahier yoga-méditation. Avec 12 cartes Feel good
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.Avec 12 cartes feel good !Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !Au programme :- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
| Nombre de pages | 80 |
|---|---|
| Date de parution | 16/05/2019 |
| Poids | 149g |
| Largeur | 170mm |
| SKU: | 9782263161537 |
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| EAN | 9782263161537 |
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| Titre | Mon cahier yoga-méditation. Avec 12 cartes Feel good |
| Auteur | Thine Agathe |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 170 |
| Poids | 149 |
| Date de parution | 20190516 |
| Nombre de pages | 80,00 € |
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