La colère. Transformer son énergie en sagesse

Résumé : Utilisant des sources palies, sanscrites et chinoises inédites, Thich Nhat Hanh, en érudit et maître spirituel, restitue la vie et les enseignements de Bouddha dans toute leur humanité. Mêlant les principaux " sutras " au récit des événements, il nous livre une merveilleuse biographie, débarrassée des ornements de la légende. Mais il est aussi un merveilleux conteur : avec l'histoire du jeune bouvier Svasti, qui quitte sa famille pour suivre Siddharta, le récit prend une dimension romanesque qui séduira les lecteurs les plus jeunes comme les plus avertis.

Comment les occupations de tous les jours, qui pèsent à plus d'un, peuvent-elles se dérouler dans la sérénité et la joie ? Comment la simple conduite de notre voiture ou la sonnerie du téléphone peuvent-elles contribuer à nous éveiller pleinement à la vie et à la paix ? Dans la Sérénité de l'instant, Thich Nhat Hanh, moine zen vietnamien devenu instructeur de répution internationale et ardent défenseur de la paix, nous prouve que dans l'ordinaire de la vie, les situations les plus simples - si souvent négligées au profit d'une fuite dans un ailleurs fantomatique - sont capables de nous transformer et de transformer peu à peu le monde. Car le changement planétaire que tous nous appelons de nos v?ux est affaire de chacun. Il nous faut revenir à l'instant présent pour découvrir la paix et la joie qu'il renferme, dit Thich Nhat Hanh, qui, ensuite, offre des expériences tirées de sa propre vie pour nous y aider, de même qu'un certain nombre de techniques - afin de pouvoir réaliser la pleine conscience en cet instant même, et changer notre manière de voir, d'être et d'agir. La paix et le bonheur sont à notre portée d'instant en instant. La paix se confond avec chacun de nos pas, est chacun de nos pas. Ainsi que l'énonce le Dalaï Lama dans l'avant-propos, " c'est un livre de grand mérite, capable de changer la vie, tant individuelle que collective. "

Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien de renommée internationale, contraint à l'exil en 1966, vit en France, dans la communauté du village des Pruniers (Dordogne) où il enseigne la méditation zen. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont plusieurs sont parus chez Albin Michel. Pilier de la collection "Spiritualités vivantes", combattant infatigable de la paix, il sera au c?ur d'une vaste manifestation pour la paix ressemblant près de 3000 personnes les 15-16 septembre à la Grande Arche de la Défense. C'est à cette occasion que nous rééditons en coffret trois de ses classiques, à savoir: La Respiration essentielle. Notre rendez-vous avec la vie (SV numéro 139), Transformation et guérison (SV numéro 166), commentaire du Sutra des Quatre Etablissements de l'attention du Bouddha, Enseignements sur l'amour (SV numéro 213).

Chacun de nous est comparable à une fleur, et l'indésirable à du compost qui contribue à nous faire croître et à nous épanouir. Celui qui vit dans l'instant accepte cette substance nourricière, même si son apparence le rebute à priori (colère, frustrations, peurs, laideur... ou tout autre visage désagréable). Pour lui, la vie devient un perpétuel miracle car il voit, par-delà l'apparence des choses, la vraie nature qui unifie. Dans la Plénitude de l'instant, Thich Nhat Hanh (moine zen vietnamien devenu instructeur de réputation internationale et ardent défenseur de la paix) nous montre, avec la lucidité compatissante qui le caractérise, comment opérer cette alchimie en nous et dans notre regard avec l'outil sûr de la pleine conscience. Respirer en pleine conscience, aller dans la vie et dans l'action en pleine conscience, est à notre portée, pourvu que nous y mettions une certaine résolution et de la persévérance. Notre société, dit Thich Nhat Hanh avec insistance, a besoin de nous tous pour se reconstruire. Il indique ici l'essentiel des moyens et conclut sur la vision d'un monde refondu par l'éclosion d'un nouvel esprit communautaire. Bien que les préceptes soient issus du bouddhisme, ils sont - par leur caractère universel - adaptables à toute autre tradition religieuse ou à des conceptions plus laïques de vie.