Clés pour le zen

Résumé : Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh a enseigné à la Sorbonne et à l'Université de Columbia. Voici, regoupés en un seul volume, ses commentaires de deux sutras historiques du Bouddha. Le premier concerne les techniques de respiration consciente qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Le second nous apprend à vivre présent : notre rendez-vous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental. Un enseignement simple et bénéfique au quotidien, basé sur une philosophie traditionnelle que Thich Nhat Hanh, l'auteur de La Vision profonde, éclaire de ses commentaires pénétrants.

Ces cérémonies, très simples en termes de rituels, accessibles aux personnes laïques, aux enfants... sont en même temps très riches en contenu. Lorsque nous pratiquons sincèrement la pleine conscience pendant une cérémonie, nous pouvons ressentir immédiatement la transformation : lorsque nous affrontons la maladie ou le décès d'un proche, les cérémonies offrent une aide importante non seulement pour la personne malade ou le défunt mais également pour que nous-mêmes trouvions la capacité de traverser ces étapes de la vie et de nous soutenir mutuellement. Certaines cérémonies sont très poétiques, par exemple la Cérémonie de Louanges en Souvenir des patriarches, d'autres telles que la Cérémonie des Cinq Voeux du Couple sont plus joyeuses et conviviales, d'autres encore sont plus solennelles, comme par exemple les cérémonies de transmission. Si ces rituels sont soutenus par la pleine conscience et la concentration, ils sont l'occasion pour nous de réunir corps et esprit, et d'intégrer dans des moments particuliers, dans un espace et un temps précis, le sens profond des enseignements du Bouddha. Grâce aux explications très détaillées, les personnes laïques n'auront aucune difficulté à organiser elles-mêmes une cérémonie à la maison ou dans un centre de pratique.

Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien de renommée internationale, contraint à l'exil en 1966, vit en France, dans la communauté du village des Pruniers (Dordogne) où il enseigne la méditation zen. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont plusieurs sont parus chez Albin Michel. Pilier de la collection "Spiritualités vivantes", combattant infatigable de la paix, il sera au c?ur d'une vaste manifestation pour la paix ressemblant près de 3000 personnes les 15-16 septembre à la Grande Arche de la Défense. C'est à cette occasion que nous rééditons en coffret trois de ses classiques, à savoir: La Respiration essentielle. Notre rendez-vous avec la vie (SV numéro 139), Transformation et guérison (SV numéro 166), commentaire du Sutra des Quatre Etablissements de l'attention du Bouddha, Enseignements sur l'amour (SV numéro 213).

Transformation et guérison présente les enseignements originels du Bouddha sur la méthode de l'attention au corps, aux sensations, à l'esprit et aux objets de l'esprit à travers trois versions du Sutra des Quatre Etablissements de l'attention - l'un des trois principaux sutras. Le commentaire de Thich Nhat Hanh, qui inclut vingt contemplations liées à la vie quotidienne, nous indique comment traiter la colère, la jalousie et les traumatismes; comment cultiver les plus belles qualités de ceux avec qui nous vivons - nos enfants, nos amis; comment accueillir avec sagesse et compassion notre propre mort et celle des personnes aimées. Avec la simplicité et la profondeur qui caractérisent son enseignement, le maître zen nous invite à considérer concrètement les exigences d'une transformation intérieure, voie menant à une véritable guérison spirituelle.