Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive. De la pensée positive à la psychologie positive

Sortir de son corps, entendre des voix, se souvenir de vies antérieures, communiquer par télépathie... Au lieu de s'interroger sur la réalité de ces phénomènes paranormaux, Yves-Alexandre Thalmann, nous révèle, en alternant anecdotes personnelles et expériences scientifiques spectaculaires, les mécanismes psychiques largement inconscients à l'origine de ces croyances. Ces mécanismes existent dans toutes les cultures humaines, car ils sont liés au fonctionnement étonnant de notre cerveau. Comme par exemple notre propension à attribuer une signification a ? tout ce que nous vivons ou à chercher les règles censées encadrer la marche du monde pour le rendre plus prévisible. Son hypothèse est hautement séduisante : la croyance aux prodiges, le goût pour le merveilleux, l'attirance pour l'étrange, loin de constituer une faiblesse de notre mental en souligne la singularité. Pour Thalmann, cette tentation du paranormal a confére ? a ? nos lointains ancêtres sapiens un avantage pour la maitrise de l'environnement. Du point de vue évolutionniste, la surinterprétation est souvent préférable a ? la sous-interpre ? tation. A la fin de chaque chapitre, l'auteur donne des conseils. Comment tirer parti des faculte ? s de notre esprit, pour agir dans l'incertitude, se libérer des étiquettes, se réinventer...

Pensez-vous que le bonheur se cueille surtout dans l'instant présent, comme semble le souligner la psychologie positive ? que la pleine conscience en constitue un accès privilégié ? Mais que faire si nous n'avons pas su savourer les bons moments de notre vie, trop vite enfuis ?Yves-Alexandre Thalmann montre qu'il est possible de les apprécier après coup. C'est ce que révèlent de récents travaux réalisés dans le cadre des sciences cognitives. Notre mémoire, bien plus romancière imaginative que journaliste fidèle, joue en effet un rôle décisif dans notre manière d'être heureux... Ainsi, même si on a laissé échapper le plaisir de l'instant présent, une seconde chance d'être heureux nous est toujours offerte, comme une autre façon de vivre le bonheur. Nous sommes souvent plus heureux que nous le pensons... mais nous n'y pensons pas assez souvent !

On aime rire et on sait que cela fait du bien. Ce livre explique comment vous pouvez déclencher votre bonne humeur à volonté afin d'aller mieux et vous épanouir ! Loin d'être un recueil d'histoires drôles, il vous guide dans l'élaboration de scénarios rigolatoires dont le but est de vous faire rire. Rire avec les autres, plutôt que rire d'eux. Alliant les concepts de la psychologie positive aux techniques du yoga du rire, il vous apprend à utiliser votre imagination pour enrayer vos pensées négatives et ainsi améliorer votre quotidien.

Marie est plus belle, Paul gagne mieux sa vie, les enfants d'Anne sont plus polis... Le poison des comparaisons fait des ravages en s'insinuant dans nos vies : estime de soi abîmée, tristesse et déception, envie et jalousie en constituent son triste florilège. C'est pour cela que l'injonction de ne pas se comparer à autrui est reprise unanimement dans le domaine du développement personnel. Au-delà de cette prise de conscience, comment faire concrètement pour cesser de se comparer aux autres ? Ce livre détaille les outils proposés par la psychologie positive. Il expose et développe les moyens de nous accepter tels que nous sommes, et explique l'art de renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d'épanouissement, les fameuses comparaisons descendantes.