365 jours de yoga. Edition 2025

365 exercices et citations pour un effet anti-stress ! Cette année, vivez votre passion jour après jour ! Nouveauté 2022 Chaque jour, découvrez une citation inspirante, des exercices de posture, de respiration ou encore de relaxation, pour vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Belle présentation dans son joli étui : le cadeau idéal ! Le petit plus : ajout de doré sur la couverture pour un effet cadeau parfait ! Format : 13,5 x 13,3 cm / 320 pages

Résumé : 150 postures et respirations de yoga pour bien vivre sa grossesse et préparer l'accouchement sereinement... Un classique du yoga prénatal en édition collector ! L'attente d'un enfant est un des événements rares de la vie : il mérite qu'on en fasse un voyage de vrai bonheur, couronné par une naissance harmonieuse et réussie. Elle représente une période de profondes transformations physiques et mentales, le yoga est particulièrement adapté à cette période d'instabilité, il aide à se sentir en harmonie. Cet ouvrage de Martine Texier permet de mieux accueillir les modifications de votre corps. Les exercices de yoga présentés vous guident dans une préparation complète à la naissance. Des témoignages de femmes, authentiques et sincères, vous apporteront confiance et sérénité. Faites de votre grossesse et de votre accouchement une expérience rayonnante.

Né en 1916 pendant la Première Guerre mondiale, André de Peretti raconte son enfance, son expérience du Maroc, sa captivité en Allemagne durant la Seconde Guerre, sa carrière... Avec retenue, il aborde son mal-être dans les années 1940, sa thérapie brève, une joie de vivre qui revient et l'enthousiasme pédagogique. Invariablement, face à la noirceur et à la lourdeur du monde, il inverse la tendance et choisit la bataille de la légèreté et de l'humour, de la solidarité et de la ruse. C'est ce message d'optimisme contagieux, mais raisonnable, qu'il n'aura de cesse de transmettre, tant aux générations proches de la sienne qu'aux jeunes d'aujourd'hui, à qui il propose de surfer avec adresse sur la complexité du monde. Prompt à rendre à tout lecteur son énergie créatrice, cet ouvrage transcrit et analyse le dialogue qu'a entretenu André de Peretti avec quatre adultes puis cinq lycéens, ouvrant ainsi avec conscience les portes de l'avenir pour les jeunes et pour les aînés qui s'exprimeront à leurs tours sur ces enjeux. Cet ouvrage fait aussi l'exposé d'une recherche clinique réalisée avec le partenariat de tous, à partir de la sollicitation réflexive d'un récit d'expérience de vie.

La grossesse et l'accouchement soulèvent de nombreuses interrogations en vous. Ne vous laissez pas envahir par soucis et surmédicalisation! C'est votre vécu intime qui prime. L'attente d'un enfant est un des événements rares de la vie: il mérite qu'on en fasse un voyage de vrai bonheur, couronné par une naissance harmonieuse et réussie. Fruit de nombreuses années d'accompagnement de femmes enceintes et de formation de sages-femmes, cet ouvrage apporte des réponses à vos préoccupations. Il vous permet de mieux accueillir les modifications de votre corps et vous guide dans une préparation complète à la naissance. Les exercices de yoga de l'énergie, proposés par Martine TEXIER, faciliteront votre accouchement: illustrés de photos, ils sont très simples et accessibles aux néophytes. Des témoignages de femmes, authentiques et sincères, vous apporteront confiance et sérénité. Donnez-vous les moyens de faire de votre grossesse et de votre accouchement une expérience rayonnante dans votre vie de femme. De cette harmonie, vont naître les bases d'une relation réussie avec votre enfant.