Le modèle paléo. Renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine

Après "Charles le Téméraire" (Grasset, 1997) et "Charles Quint" (Grasset, 2000), Jean-Pierre Soisson clôt sa "trilogie de Bourgogne". Marguerite, duchesse de Bourgogne, est une figure majeure entre ces deux grands princes: elle fut la petite fille du premier et la tante du second.

Libérez-vous des sucres et brûlez les graisses pour toujours Ce livre est le guide idéal pour perdre du poids et améliorer votre santé. Si vous êtes sportif d'endurance ou de force, vos performances physiques et votre récupération vont augmenter nettement. Comment ? En adoptant le mode de vie cétogène mis au point et expérimenté par Mark Sisson. Embarquez pour un voyage, un aller sans retour vers une nouvelle vie, une vie sans fringales, sans coups de pompe, débarrassée des kilos superflus, une vie immunisée contre les maladies métaboliques... En optant pour la vie en mode " céto " de Mark Sisson, vous vous libérez des effets désastreux de la dépendance aux glucides. Vous réinitialisez votre métabolisme et favorisez sa flexibilité : votre corps apprend à brûler des graisses au lieu du sucre pour produire de l'énergie en continu, 24 h/24, même si vous sautez un repas. Contrairement aux autres programmes " cétogènes " restrictifs, ce livre présente une approche globale, scientifiquement validée, associant alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil. Articulé en deux étapes, ce programme est souple, adaptable à vos besoins et vos envies. Vous pouvez manger sans vous restreindre des aliments savoureux et riches en nutriments. Vous pourrez même faire des écarts occasionnellement. La Vie en mode céto sera votre coach, avec des conseils étape par étape, des plans de repas quotidiens et plus de 100 délicieuses recettes céto. Avec La Vie en mode céto, vous allez devenir un champion de la combustion des graisses... et vous le resterez toute votre vie !

Résumé : Professionnel de la construction aujourd'hui à son compte après avoir créé et dirigé une division de Bouyghes bâtiment spécialisée dans les partenariats public-privés (vélodrome national, zoo de Paris, minsistère de la Défence à Balard, nouveauiu palais de justice de Patris, etc.), Christophe Soisson (Essec) a exposé de façon claire et pédagogique dans un ouvrage écrit sur un ton journalistique (entre le Monde et les Echos) son analyse des rapports entre le secteur public et l'entreprise privée tels qu'ils existent actuellement en France, avec les avantages qu'en retirent les uns et les autres et les inconvénients qui en découlent pour tout le monde. Il propose des pistes de réforme reposant pour l'essentiel sur une prise de conscience de la situation au terme de laquelle chacun oeuvrerait au bien commun. L'ensemble, étayé par des exemple et des chiffres, se lit d'un trait et laisse le sentiment qu'une autre gestion des affaires publiques est possibles sans bouleverser l'ordre social que nous connaissons.