Yoga. Mon programme souplesse et vitalité
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Épuisé
EAN :
9782013918930
Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration et exercices de relaxation.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Il aide à vaincre le stress, améliore la qualité du sommeil et apporte forme et regain d'énergie.Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.
| Nombre de pages | 96 |
|---|---|
| Date de parution | 10/05/2017 |
| Poids | 310g |
| Largeur | 180mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782013918930 |
|---|---|
| Titre | Yoga. Mon programme souplesse et vitalité |
| Auteur | Sissako Bakary ; Sala Laëtitia |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 180 |
| Poids | 310 |
| Date de parution | 20170510 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
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