Poèmes spirituels de l'âme

Résumé : Des yogis débutants aux confirmés, cet ouvrage illustré de nombreux pas-à-pas, propose toutes les postures incontournables à pratiquer au quotidien pour un corps fort et souple, un mental dynamique et une véritable sérénité intérieure. Ecrit par les enseignants les plus prestigieux de l'école Sivanada de Yoga Vedanta, de réputation internationale, ce guide complet et illustré vous explique : Les postures classiques du yoga avec des photographies et des instructions étape par étape. Les bénéfices physiques et mentaux de chaque posture ainsi que des conseils avisés sur les erreurs à éviter. Comment pratiquer grâce à des cycles de 20, 40, et 60 minutes adaptés à votre niveau. Le rôle essentiel de la méditation et des exercices de respiration ainsi que les stratégies permettant de développer vos pouvoirs de concentration. Comment passer à une alimentation plus saine et réaliser quarante délicieuses recettes.

Résumé : Simhananda, ce Maître occidental et Pèlerin intemporel de la planète Terre, nous propose de précieux enseignements spirituels qui toucheront le cour de ceux et de celles qui sont à la recherche de leur Soi véritable ou qui, simplement, souhaitent entendre des paroles de Sagesse qui leur permettront de faire un pas de plus sur le chemin de transformation qu'ils ont choisi. Bien que les thèmes abordés ne représentent qu'une infime partie de ce que Simhananda transmet depuis plus de trente ans, ce livre nous permet de goûter à la richesse de ses dires. Nous ne pouvons qu'admirer l'agilité avec laquelle il entremêle les anciennes techniques bouddhistes aux traditions aussi bien chrétiennes que soufies et hindouistes. Simhananda est passé maître dans l'art d'adapter son enseignement aux exigences des temps modernes, de répondre aux besoins de tous et de chacun, peu importe nos croyances ou nos allégeances, et de nous guider vers une compréhension nouvelle de ce que nous pensions avoir compris. Pour lui, tout bouge, tout est en mouvement et la cristallisation de nos pensées freine notre évolution. Ce livre est divisé en 21 chapitres lesquels demandent une lecture attentive afin de saisir la profondeur des dires de Simhananda. Chacun contient une clé qui permet d'ouvrir une porte sur une compréhension nouvelle des thèmes abordés.

Résumé : "La méditation est l'unique voie royale conduisant au salut, a la libération (moksha). Elle calme toute peine, toute souffrance, les trois espèces de fièvres (tapas) et les cinq sortes de chagrins (kleshas). La méditation confère la vision de l'unité et procure la notion de l'unicité. La méditation est l'écoulement continu de la pensée de Dieu ou de l'Atman, comme le filet d'huile coulant d'un vase dans un autre. Elle est l'échelle mystérieuse qui relie la terre au ciel et élève l'aspirant jusqu'à l'immortelle demeure de Brahman."

Qui peut affirmer ne pas avoir de défauts ou ne pas ressentir une peur se dissimuler sous une parole arrogante ou un geste d'impatience ? Qui peut, en tout temps, se vanter d'être vrai ? Serions-nous passés maîtres dans l'art de nous saboter ? Autant de questions, autant de réponses... Pourtant, un fait demeure : nul n'est parfait ! Chacun des 7 défauts majeurs, que tous nous expérimentons, nous est présenté dans ce livre de façon humoristique parfois, mais toujours sur fond de vérité. Reconnaître celui qui nous habite ainsi que la peur qui le sous-tend peut s'avérer un outil de croissance remarquable. Tel est le défi que nous propose Simhananda !