La méditation

Il est essentiel de pouvoir gérer son stress afin d'être plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation de façon très simple et pratique, afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.