Ne plus craquer au travail

Tous les psychothérapeutes prennent en charge des patients qui présentent des troubles de la personnalité isolés ou associés à d'autres troubles psychiatriques. Beaucoup de ces patients ne répondent pas aux critères d'un trouble unique de la personnalité, et nombre d'entre eux présentent, en outre, plusieurs traits appartenant à différentes catégories, aboutissant à des tableaux cliniques variés et parfois complexes. L'évaluation clinique catégorielle et dimensionnelle est donc essentielle pour une bonne prise en charge, dans laquelle les psychothérapies sont recommandées en première intention. Structuré sous formes de fiches, l'ouvrage présente : - les principales définitions et les concepts relatifs aux troubles et traits de personnalité ; - les principaux modèles étiologiques des troubles et certaines dimensions de la personnalité ; - les traits et troubles de la personnalité, illustrés de nombreux cas concrets - la description de troubles de la personnalité complexes associant plusieurs traits ou comorbides avec des troubles psychiatriques ou des conduites ; - les modèles explicatifs des différents courants psychothérapeutiques traitant des troubles de la personnalité ; - les différentes étapes de la TCCE des troubles de la personnalité et les principaux outils disponibles (thérapie cognitive, exposition, approche centrée sur les émotions, thérapie des schémas, etc.) ; - les grandes lignes de la TCCE pour les différents troubles de la personnalité et les dimensions de perfectionnisme et d'estime de soi. Des fiches à destination des thérapeutes et des patients sont également disponibles en ligne pour aider les professionnels dans l'accompagnement de leurs patients.

Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l'anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ? L'anxiété touche plus d'un Français sur cinq. Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l'émotivité, de la volonté personnelle, voire de l'hérédité, l'anxiété est aujourd'hui un trouble reconnu. Elle s'exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique... Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous.Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l'anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l'identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.

Trouver l'équilibre intérieur, c'est un peu une forme de sagesse, une façon d'explorer les mystères de notre vie intérieure, de se comprendre, et, comme un metteur en scène, de changer le déroulement du film de notre vie. Il y a mille petites choses apaisantes que l'on peut faire au quotidien, au travail ou dans sa vie personnelle pour limiter les effets du stress, et moins en générer soi-même. J'aimerais partager avec vous ces moments. Mes conseils sont issus de ma pratique de médecin psychiatre spécialiste du stress, mais aussi de mes expériences personnelles, des films, des morceaux de musique que j'ai aimés et des échanges humains qui m'apprennent chaque jour. Dans ce livre, vous trouverez aussi des exercices de gestion du stress, de relaxation, de méditation, d'autohypnose. Il sera pour vous un véritable baromètre intérieur, qui vous aidera à naviguer par tous les vents et à retrouver le calme quand la vie est trop agitée", D. S. Une mine de ressources pour apaiser le corps et l'esprit.

Comment ne pas se laisser envahir par le stress? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Que faire face au stress de la vie quotidienne?, du chômage?, de la rupture affective?, etc. Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété Comment éviter les complications physiques qui "empoisonnent" notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.)? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux