Conseils minceur pour celles qui n'ont jamais le temps

Résumé : Vous voudriez un corps de déesse, mais un biscuit par-ci, trois bonbons par là : vous êtes une grignoteuse invétérée. Alors comment faire pour que tout ça ne file pas direct sur vos hanches ? Le docteur Catherine Serfaty Lacrosnière vient à votre secours. Plein de peps, et sans prise de tête, ce livre vous donne plein d'astuces pratiques adaptées à vos tendances de petit écureuil pour vous défaire de vos mauvaises habitudes, perdre du poids et ne pas en reprendre. Un régime qui vous ressemble !

Invisibles mais insidieuses, les inflammations chroniques influeraient sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer, maladies cardiovasculaires...) est un fait, aujourd'hui constaté par nombre de médecins et spécialistes. Aux États-Unis, les découvertes sur l'inflammation font la Une des quotidiens. En France, pays de la gastronomie et du bien-manger, le problème est à peine abordé.Les moyens de réguler cette inflammation excessive sont pourtant à la portée de tous. Détoxifier l'organisme, adopter de nouvelles habitudes alimentaires, choisir les cuissons adéquates et les aliments qui nous font du bien sont les principes de base de ce nouvel art de vivre et de se nourrir pour retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.Bonus: un quizz pour faire votre bilan personnel, des recettes et menus types, la liste des 100 aliments anti-inflammatoires.

12 semaines pour maigrir et affiner sa silhouette c'est possible grâce à cet ouvrage qui vous offre un véritable coaching, semaine après semaine. Le Dr Catherine Serfaty-Lascrosnière, nutritionniste, vous propose des programmes personnalisés, adaptés aux goûts et au mode de vie de chacun, pour maigrir de façon progressive et enfin stabiliser votre poids. Cet ouvrage est pratique à utiliser pour tous ceux, hommes ou femmes, qui désirent perdre du poids et se sentir mieux dans leur corps.

Résumé : Sur fond de piratage informatique et d'espionnage industriel, le roman de Thierry Serfaty explore les limites de l'au-delà et du monde virtuel. Ce stupéfiant scénario nous entraîne au c?ur d'une guerre impitoyable entre des laboratoires à la recherche d'un moyen susceptible de paralyser le virus du sida : le gène du silence. Au centre de cette série noire, un chercheur en immunologie qui a le tort de ne pas croire en l'immortalité... Une intrigue hallucinante, une construction d'une habileté démoniaque pour un thriller scientifique high-tech, brillante variation autour de La Petite Sirène d'Andersen, qui impose Thierry Serfaty comme un jeune talent qui n'a rien à envier aux auteurs anglo-saxons. A suivre...