TRUCS ET ASTUCES ENTRETENIR ET GUERIR COEUR

Les signes du vieillissement sont perceptibles dès 30 ou 35 ans, sans que nous en ayons conscience. 27 troubles de santé sont ici repris; du cholestérol à l’hypertension, de l’insomnie à la panne sexuelle, de l’affection de la prostate aux varices et au zona… Pour chacun d’entre eux, des traitements spécifiques sont proposés à base de vitamines, d’acides aminés, de plantes, d’algues, de souches bactériennes, de métaux, de sulfates. Edition revue, actualisée et augmentée! Avec près de quarante années d’exercice professionnel, Jean-Claude Secondé a accumulé une somme considérable de connaissances. En sa qualité d’ostéopathe et de phytothérapeute, il a compilé des milliers d’ouvrages, d’articles scientifiques et d’études cliniques. Il anime nombre de séminaires de naturopathie, de cours, de conférences et de débats radiophoniques ou télévisés (notamment sur Direct 8).

Résumé : L'être humain possède quatre mémoires : la sémantique (abstraite), l'épisodique (conservant les souvenirs), la procédurale (enregistrant sur le long terme) et enfin celle de travail (immédiate). Elles fonctionnent de concert, comme une mécanique de précision. La mémoire, nous le savons, est liée au désir : pas d'envie et pas de sentiment, pas de mémoire. Naturellement comme toute faculté humaine, elle peut et doit s'entraîner, car elle est le support principal de l'intelligence. II est tout à fait possible d'acquérir une mémoire d'éléphant l'auteur nous indique certaines méthodes : exercices physiques, respect des rythmes biologiques, bon sommeil, hiérarchisation des priorités pour limiter le stress, préservation de moments de solitude, exercices et jeux de société, enfin alimentation saine. Pas de doute, il est essentiel de se nourrir correctement en privilégiant les aliments contenant du calcium : fromages, lait, amandes..., les aliments contenant du magnésium : fruits secs, fruits de mer, escargots..., les aliments contenant de la vitamine B3 : foies, volailles, rognons, veau, jambon, cacahuètes..., les aliments contenant de la vitamine B9 : germes de blé, jaune d'?uf, cresson, épinards, poireaux, asperges, brocoli, choux-fleurs, laitue, châtaignes, noix... L'auteur distingue également les sels minéraux (cuivre, fer, iode, phosphore) et les vitamines de la mémoire (A, 131, B3, B5, B6, B9, B12, C, E et F) et indique les aliments en contenant le plus, avec des propositions de menus.. Très facile à consulter, ce livre vous permet de commencer un véritable traitement naturel, à la maison, pour améliorer votre mémoire. Résultat assurés.

Les animaux peuvent être thérapeutes et sauveurs des hommes, tant vis-à-vis des enfants autistes ou psychotiques que pour tirer de la dépression ou du stress, que pour soulager des handicaps physiques et mentaux? L?essor de la thérapie assistée par l?animal est manifeste et ne fait que débuter avec des résultats remarquables? Un ouvrage qui ouvre des perspectives incroyables.

Résumé : Une bonne alimentation est la garantie d'une bonne santé, chacun le sait bien pour lui-même. Et l'on peut manger de façon très agréable en respectant les principes basiques de la nutrition équilibrée. Jean-Louis Victor, auteur d'un ouvrage à succès, "Plantes aromatiques et médicinales de nos grands-mères", a choisi pour vous 15 aliments très simples à fort potentiel qui doivent figurer de façon régulière dans votre alimentation l'ananas, l'artichaut, l'avocat, la banane, le brocoli, la carotte, le citron, le chocolat, le concombre, l'huître, le kiwi, l'olive (sous forme d'huile), l'orange, la pomme et le saumon. Rappelons leurs propriétés principales : l'ananas dont le broméline facilite la digestion, l'artichaut dont la cynarine tonifie le foie, l'avocat dont l'acide oléique combat le cholestérol et le potassium l'hypertension artérielle, le brocoli dont les composés soufrés sont sans doute anti-cancéreux, la carotte dont la provitamine A ralentit le vieillissement, l'huître dont le magnésium est reconstituant, le kiwi dont la vitamine C favorise l'entretien des tissus et augmente la résistance aux infections, la pomme base d'un régime anticholestérol... Pour chaque aliment, l'auteur propose une recette de cuisine qui rend sa consommation désirable. Une seule obligation après avoir lu cet ouvrage : consommer tous ces aliments qui sont complémentaires et très favorables au maintien d'une bonne santé. Mieux manger pour vivre mieux.