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Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen
Schmidt-Ulmann Mélanie
LEDUC
18,00 €
Épuisé
EAN :9791028504717
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne ! Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit : alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" (fenouil, châtaigne, épices...) ; recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ; élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.); tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ; apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne ! Découvrez dans ce guide pratique et illustré : une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" (fenouil, châtaigne, épices...) ; des menus hildegardiens avec des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux... ; des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.). L'alimentation et les remèdes d'antan pour prendre soin de soi aujourd'hui.
Joël Schmidt, historien et romancier, est un grand spécialiste de l?histoire antique. Il a notamment écrit le Dictionnaire de la mythologie grecque et romaine (Larousse,1998) devenu un classique et de nombreuses biographies (Cléopâtre, Folio, 2008; Alexandre le Grand, folio, 2009).
Pour que grossesse et maternité riment avec nature et bien-être. Parce qu'un petit être grandit à l'intérieur de son corps, la future maman doit plus que jamais prendre soin d'elle. Dans ce guide très pratique, la lectrice découvrira de nombreux conseils concrets et vraiment utiles pour la conception, la grossesse, l'accouchement et l'allaitement :Les clés d'une bonne alimentation : les ingrédients les plus riches en vitamines, en fer et en oligo-éléments pour booster la fécondité, favoriser la bonne santé de Bébé et aider Maman à allaiter. Les bonnes habitudes bio au quotidien : plantes dépolluantes, cosmétiques bio, nettoyants maison (citron, bicarbonate, etc.), couches lavables. Les médecines douces pour garder la santé et le moral : aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, réflexologie. Les astuces naturelles pour garder la forme : massages, gymnastique douce, relaxation.
Que ce soit avec le fruit ou l'huile de pépins de raisin (mais aussi la feuille de vigne, l'extrait de vigne rouge, le marc de raisin, les sarments...), vous n'allez plus pouvoir vous passer du RAISIN!