Soigner sans s'épuiser

Leurs conditions d'exercice ayant beaucoup changé ces dernières décennies, les médecins sont particulièrement touchés par le stress et nombre de généralistes en arrivent même au burn-out. La compréhension du stress est abordée ici dans toutes ses dimensions, tant socioprofessionnelles que personnelles mais toujours avec le souci des implications pratiques et en l'illustrant par des exemples. Afin que le lecteur-médecin puisse clarifier comment ce phénomène agit en lui, les mécanismes psychiques sont analysés de manière approfondie dans un langage simple et accessible. Des réflexions et des conseils pratiques montrent comment préserver un équilibre et utiliser son énergie au mieux pour son exercice, tout en se ressourçant. C'est cette gestion intelligente du stress au quotidien qui évitera d'en arriver au désastre d'un burn-out. Ce livre développe principalement la dimension individuelle du stress depuis la perspective particulière du généraliste. Le lecteur pourra puiser de quoi alimenter une réflexion sur son propre rapport au stress, mais aussi une démarche qu'il peut appliquer à ses patients en difficulté. Il s'agit de faire la connexion entre un symptôme et la situation de vie qui l'a déclenché. Bien sûr, une fois établi, le diagnostic appelle des réponses concrètes : que peut faire la personne stressée (qu'elle soit médecin ou patient) pour elle-même ; comment préserver son énergie face au stress de ses patients ; à quels recours s'adresser dans le contexte professionnel ?

Résumé : Voici enfin le livre de couture dont rêvent toutes les femmes ! Coudre à ses propres mesures. Les principes de ce livre sont simples : prendre ses mesures, dessiner son propre patron, couper, coudre, enfiler : voici enfin un vêtement fait spécialement à ses mensurations. Ce livre est destiné à se libérer, sa mission est d'augmenter au maximum sa confiance en soi dans le domaine de la couture avec, en prime, des vêtements pratiques, jolis et élégants : un véritable kick-start (coup d'envoi) créatif. Débutantes ou confirmées vont découvrir le plaisir de la couture libre, totalement décomplexée avec en prime, le bonheur de se vider l'esprit et d'exprimer ses talents créatifs avec mètre-ruban, jolis tissus et machine à coudre.

Résumé : Qui ne cherche pas à s'approcher de la mer pour retrouver les sensations uniques de liberté et d'aisance qui n'existent nulle part ailleurs ? Voilà une atmosphère précieuse à recréer chez soi. Le style "bord de mer" s'accorde tout aussi bien aux maisons de vacances qu'aux appartements de centre-ville - nul besoin de vivre près de l'eau pour s'en inspirer ! Cordage, rotin, tissus de coton, bois flottés, galets et autres coquillages font partie de cette décoration. Roses des vents, drapeaux de pirates et vieilles cartes marines ajoutent une note iodée. Quant aux vieux jeans et chemises hors d'usage, ils se recyclent dans le même esprit. Dans ce livre, Anna Ornberg donne bien des idées pour coudre, bricoler, transformer et créer.

Dans une bourgade en lisière de forêt, un adolescent mal dans sa peau et négligé par une mère alcoolique se livre à des plaisanteries plus que douteuses: couvrir de sang d'origine animale un bébé qui dort dans le jardin; faire passer dans les petites annonces du journal local l'avis de décès d'une vieille dame qui vient de fêter son anniversaire; faire appeler par les urgences de l'hôpital une mère qui vient juste d'offrir un scooter à sa fille? Non que Johnny soit foncièrement mauvais, mais il veut en agissant ainsi crier sa haine d'un monde qui ne lui fait pas de cadeau. La petite communauté s?insurge contre ces actes cruels, quoique non criminels, et l'inspecteur Sejer, toujours aussi débonnaire, essaie de comprendre. Jusqu'au jour où la tension croissante bascule dans l'horreur: un gamin de 8 ans est déchiqueté dans la forêt par une meute de chiens. Et le propriétaire affirme qu'il a verrouillé le chenil avant de s?absenter? Mais Johnny était-il vraiment capable d'aller jusque là?