Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls

Résumé : Enfant fréquemment turbulent, trop agité, impulsif, qui a du mal à se concentrer et à canaliser son trop-plein d'énergie au risque d'être isolé... Voici quelques attitudes qui peuvent traduire les symptômes de l'hyperactivité ou l'expression d'un mal-être chez votre enfant, rendant difficile sa vie au quotidien et la vôtre. En tant que parent vous avez les ressources pour écouter, guider et apaiser votre enfant ! Dans cet ouvrage pratique, découvrez : - Comment agir et réagir sereinement pour apprendre à votre enfant à se calmer et maîtriser son corps, à travers 20 situations concrètes et courantes comme s'habiller, aller se coucher, sortir faire les courses... - Des règles simples et des conseils ciblés : limitez les activités extrascolaires, les écrans et les sources d'excitation, accueillez les émotions et facilitez leur verbalisation... - Des exercices efficaces et des activités ludiques : réalisez un tableau des routines qui rassurent et recentrent votre enfant, jouez avec lui à " la puce qui saute et qui se calme " , montrez-lui comment relâcher son corps... Aidez votre enfant à construire sa bulle de bien-être intérieur ! Sophrologue et spécialisée dans le soutien à la parentalité, Laura Caldironi accompagne futures mamans, parents et enfants.

Résumé : Toutes les clés pour décoder nos ados et rester en lien. Face à un ado qui fume du cannabis, qui fréquente des personnes un peu douteuses, qui a une peine de coeur ou qui sèche les cours : comment agir et trouver le bon équilibre entre la responsabilisation et le cadre plus autoritaire ? L'adolescence est une phase de transition qu'il faut bien vivre. Côté parents, côté enfant, cette période peut être chargée de tensions et d'inquiétudes. Avec humour, recul et surtout sans être donneur de leçon, Matthieu Melchiori, ancien éducateur, aujourd'hui conseiller éducatif spécialisé dans l'adolescence, donne les clés pour ouvrir les canaux de communication et aider parents et ados à passer le cap plus sereinement.

Votre enfant se roule par terre à la moindre contrariété et, malgré toutes vos tentatives, il persiste à hurler et trépigner régulièrement ? Ce livre est celui qu'il vous faut ! Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de crise. 7 solutions à mettre en place facilement pour stopper les colères en douceur... et éviter les cas de récidive ! Des astuces simples et efficaces pour ramener l'harmonie et la confiance à la maison.

La jalousie est un sentiment naturel dans une fratrie : l'arrivée d'un autre enfant est souvent vécue comme une menace pour l'aîné, qui craint de perdre l'amour de ses parents. Elle est source de tensions et, si elle n'est pas prise en considération, peut entamer la confiance en soi. En tant que parents, vous pouvez aider votre enfant à apaiser sa jalousie et à se sentir bien dans son rôle d'aîné. Dans ce cahier ludique et pratique, découvrez : comment apaiser les tensions et désamorcer les conflits : pratiquer l'écoute empathique, inviter son enfant à trouver des solutions pour sortir d'une dispute... des conseils pratiques pour valoriser votre aîné et le réassurer de votre amour inconditionnel : passer du temps avec lui, identifier avec lui ses qualités et ses talents, lui confier des responsabilités... des activités ludiques pour apprendre à vivre ensemble : établir un tableau des tâches, faire des jeux collaboratifs en famille... Aidez votre enfant à trouver sa place !