Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
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EAN :
9782036003415
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment : - exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; - acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; - vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; - diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
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Catégories
| Nombre de pages | 221 |
|---|---|
| Date de parution | 07/04/2021 |
| Poids | 140g |
| Largeur | 109mm |
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| EAN | 9782036003415 |
|---|---|
| Titre | Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit |
| Auteur | Saradananda Swami |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 109 |
| Poids | 140 |
| Date de parution | 20210407 |
| Nombre de pages | 221,00 € |
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