Postures et techniques du yoga
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Épuisé
EAN :
9782035843661
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga? Mieux "habiter" votre corps et votre esprit? Retrouver tonus et souplesse? Postures & techniques du Yoga est fait pour vous! Ce guide vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment: réaliser les 50 principales postures du yoga (asanas); acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama); maîtriser la relaxation du corps; vous initier à la méditation; Diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Découvrez les formidables bienfaits du yoga!
| Nombre de pages | 180 |
|---|---|
| Date de parution | 06/01/2010 |
| Poids | 230g |
| Largeur | 125mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782035843661 |
|---|---|
| ISBN | 2035843669 |
| Auteur | Saradananda Swami |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 125 |
| Date de parution | 20100106 |
| Nombre de pages | 180,00 € |
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