Self-défense pour les femmes. Les 50 meilleures techniques
19,90 €
Épuisé
EAN :
9788492484751
Le grand maître Santiago Sanchis possède un long parcours d'expert dans les systèmes de self-défense, civile, policière et militaire. À la fin des années 50, il fut le premier instructeur à créer des modules de self-défense pour n'importe quelle femme, basés sur la simplicité et sur les limites des personnes ne connaissant pas les arts martiaux. Après de nombreuses années d'expérience, ces programmes ont mûri et sont aujourd'hui présentés dans un nouveau livre comme un groupe de techniques dont la consigne est la simplicité et l'efficacité. Dans cet ouvrage qu'il présente aujourd'hui, il établit les réponses à une série de situations standard depuis le vol d'un sac, jusqu'à la tentative de viol, en passant par des circonstances moins dangereuses comme la simple saisie. Intérioriser ces techniques est une tâche facile même pour ceux qui ne savent rien des arts de combat. L'idée, c'est de doter les femmes d'une série de réponses élémentaires, d'un formulaire d'actions facilement compréhensible qui tient compte des circonstances et des limites du sexe féminin. Comme toujours dans ses livres, le maître Sanchís ne manque pas d'ajouter son corollaire personnel de conseils, basés sur sa longue expérience et ses innombrables voyages dans le monde
| Nombre de pages | 127 |
|---|---|
| Date de parution | 04/01/2011 |
| Poids | 980g |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9788492484751 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1770218903198_198] => Array
(
[id] => 21661000
[name] => Interforum
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219428824_824] => Array
(
[id] => 09556601
[name] => Dilibel
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219486613_613] => Array
(
[id] => 38616001
[name] => Dilisco
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219517848_848] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => UD
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219533049_49] => Array
(
[id] => 26005000
[name] => Sodis
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219549008_8] => Array
(
[id] => 90001000
[name] => MDS
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219556792_792] => Array
(
[id] => 24072900
[name] => MDS Belgique
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219706436_436] => Array
(
[id] => 13541001
[name] => Assimil
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219714596_596] => Array
(
[id] => 22645800
[name] => Makassar
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219727203_203] => Array
(
[id] => 22647400
[name] => DG
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219736780_780] => Array
(
[id] => 22653500
[name] => ETAI
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219746896_896] => Array
(
[id] => 22660400
[name] => BREAL
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219757671_671] => Array
(
[id] => 22682300
[name] => BLDD
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219767798_798] => Array
(
[id] => 22698201
[name] => Vilo
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219775919_919] => Array
(
[id] => 22751800
[name] => Honoré Champion
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219787375_375] => Array
(
[id] => 23934600
[name] => Vrin
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219797559_559] => Array
(
[id] => 23975200
[name] => Telelivre
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219803915_915] => Array
(
[id] => 24005002
[name] => PU Namur
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219820034_34] => Array
(
[id] => 24050017
[name] => Poesie Amay
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219842458_458] => Array
(
[id] => 24802300
[name] => DOD
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219851762_762] => Array
(
[id] => 27298000
[name] => Ellipse
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219860602_602] => Array
(
[id] => 29029400
[name] => Harmonia
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219873566_566] => Array
(
[id] => 24050011
[name] => VAN IN
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219882558_558] => Array
(
[id] => 90000416
[name] => Pelckmans
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770219891902_902] => Array
(
[id] => 24050006
[name] => Plantyn
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653324864_864] => Array
(
[id] => DILIBEL
[name] => DILIBEL
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653379000_0] => Array
(
[id] => 17
[name] => Patrimoine
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653666245_245] => Array
(
[id] => 24050023
[name] => CRISP
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653677698_698] => Array
(
[id] => 24050048
[name] => Ciaco
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653684036_36] => Array
(
[id] => 24050098
[name] => Badeaux
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653692034_34] => Array
(
[id] => 24050114
[name] => TIMPERMAN
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653717298_298] => Array
(
[id] => 24072900
[name] => MDS Belgique
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653724193_193] => Array
(
[id] => 24103700
[name] => Pollen
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653732158_158] => Array
(
[id] => 24114900
[name] => Cepadues
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653739081_81] => Array
(
[id] => 24169400
[name] => Weyrich
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653745140_140] => Array
(
[id] => 24175300
[name] => Telelivre
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653751256_256] => Array
(
[id] => 24192500
[name] => Harmattan
[availability] => 3
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653810996_996] => Array
(
[id] => 90000416
[name] => Pelckmans
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770653816720_720] => Array
(
[id] => 90000424
[name] => Distrimedia
[availability] => 2
[activation_attribute] => 1
)
[_1770906222379_379] => Array
(
[id] => DG-EXODI
[name] => DG-EXODI
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
[_1772104574446_446] => Array
(
[id] => HANIBAL
[name] => Hannibal
[availability] => 0
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9788492484751 |
|---|---|
| Titre | Self-défense pour les femmes. Les 50 meilleures techniques |
| Auteur | Sanchis Santiago |
| Editeur | BUDO INTERNATIO |
| Largeur | 0 |
| Poids | 980 |
| Date de parution | 20110104 |
| Nombre de pages | 127,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Mes livres en tissu. 6 modèles tout doux à coudre pour les petits
Apprenez à réaliser vous-même d'adorables livres en tissu pour vos tout-petits!Découvrez six modèles inédits: "Premières découvertes" sur le jeu des couleurs, des formes et des textures,"L'album de bébé" qui réunit toute la famille, un "Méli-mélo" plein d'humour,un livre comptine "Pomme de reinette et pomme d'Api", un livre doudou "Bonne nuit"sur le rituel du coucher et "Ma petite maison" qui se transforme en maison de poupée.L'auteur, créatrice de livres pour la jeunesse, a laissé libre cours à sa créativitéen proposant des modèles ludiques et personnalisables à l'infini...pour que le livre de votre enfant ne ressemble à aucun autre!ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,80 € -
Jeux de doigts, rondes et jeux dansés. Maternelle, avec 1 CD audio
Cet ouvrage offre un vatse répertoire de jeux de doigts, de rondes et de jeux dansés (farandoles, tresses, cortèges, jeux avec tunnel) traditionnels et inédits dont le rôle structurant est reconnu dans les apprentissages du jeune enfant. Chaque jeu ou ronde, est accompagné des paroles de la comptine, d'un arrangement musical et d'une chorégraphie. Ces juex permettent aussi d'aborder des compétences liées aux grands domaines d'activités propres à la maternelle: le langage: les formulettes et comptines, parlées ou chantées, favorisent chez l'enfant la mémorisation, la diction, l'articulation, la communication, l'apprentissage d'un lexique spatio-temporel précis; elles permettent d'associer le dire et le faire; Vivre ensembles: les contraintes liées au jeu incitent l'enfant à mieux découvrir l'autre, à agir en fonction de lui, à coopérer, à respecter des règles; Agir avec son corps: les déplacements et les manipulations contribuent à installer chez l'enfant les bases de son répertoire moteur et le conduisent à une connaissance fine de son schéma corporel; Sensibilité, imagination, création: les formulettes enrichissent l'imaginaire et alimentent l'imagination. Les jeux favorisent les gestes et les mimiques. Progressivement, les élèves pourront inventer de nouveaux jeux et de nouvelles chorégraphies. Sans négliger le répertoire connu, cet ouvrage permet de le renouveler. Le CD audio qui complète l'ouvrage est une aide efficace pour la mise en mémoire des comptines et de leur mélodie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,00 € -
Clic clac / Mon premier appareil photo
Papa, maman, papy, mamie? un imagier pour apprendre à nommer les membres de la famille.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Les 50 meilleures clés de bras et de jambes et leurs sorties... possibles
Le Grand Maître Santiago Sanchis, 10e dan, nous montre dans ce livre, plusieurs types de clés de bras et de jambe. Il est aidé par ses élèves Victor Martinez Martinez, 5e dan de JJD Combat, plus de 25 ans de pratique et vainqueur de nombreuses compétitions, entre autre champion d'Espagne, et Alberto Asuncion, 1er dan de JJD Combat et champion régional. Le maître Sanchis a concédé d'innombrables interviews à la radio et à la télévision. Chaque année, il organise et préside l'International School of Martial Arts Hall of Fame à Valence, un événement qui est, en Europe, le doyen en la matière réunissant tous les ans les meilleurs experts d'arts martiaux d'Amérique du Nord et d'Europe. Il préside également la Confédération Internationale des Policiers et des Experts en Sécurité.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,00 €
Du même éditeur
-
Le guerrier conscient
Si la Voie du Guerrier est une chose, c'est bien une voie de l'action. Cependant, l'action sans réflexion est aussi stérile que son contraire. La couverture de ce livre comporte donc deux symboles qui représentent parfaitement la Voie du Guerrier pour l'auteur : l'épée et la plume. L'épée symbolise l'action; la plume, la réflexion. L'action est externe et doit aller dans le sens positif de l'évolution, vers l'avant et vers le haut, tandis que la plume va au-dedans, à l'intérieur de l'être, vers la conscience. C'est la combinaison des deux, telle la respiration du Tao, flux et reflux inséparablement unis, qui constitue la voie du Guerrier Conscient. Ce livre essaye de dégager les failles des actuelles visions monolithiques du monde, d'entrer en contact avec la tradition et de l'actualiser, de nous faire réfléchir (c'est si peu populaire!) pour réajuster notre manière de voir la vie et nous fournir ainsi une occasion de grandir en prenant conscience et en agissant en conséquence. Des voies pour vivre une vie pleine d'expériences, en exerçant la liberté et la conscience, non comme un objectif utopique, mais comme un outil pour faire sortir le meilleur de nous-mêmes. Les arts martiaux comme voie initiatique sont l'exemple dont part l'auteur, mais d'autres thèmes comme l'amour, la mort, la conscience, l'apprentissage, la tempérance, l'impeccabilité, la tauromachie, etc. forment une magnifique toile de fond sur laquelle viennent se dessiner les points de vue, oubliés plus que réellement novateurs, mais dans tous les cas, inspirateurs et rafraîchissants dans le panorama de la pensée unique qui s'abat sur les consciences de la planète. Le livre offre des textes qui savent secouer notre esprit, qui touchent nos émotions les plus profondes, qui font mouche en ébranlant les étendues endormies de notre être, laissant émerger ces orages et ces tempêtes internes si souvent mis de côté et qui réclament notre attention urgente pour nous permettre d'être capables d'affronter notre existence intensément et puissamment. L'ouvrage est abondamment illustré, on y retrouve certaines des meilleures photographies du magazine "Budo International", la plupart réalisées par l'auteur lui-même en tant que directeur de Budo International Publishing Company, la maison d'édition leader dans le monde des arts martiaux, avec son magazine mensuel traduit en sept langues et présent sur les cinq continents.ÉPUISÉVOIR PRODUIT39,00 € -
Points vitaux pour le plaisir sexuel
Kyusho " est un terme qui se traduit littéralement par " points vitaux " qui sont des zones du corps humain au moyen desquelles nous pouvons accéder directement au système nerveux central, que ce soit pour la self-défense, pour la guérison ou pour le développement des relations intimes. Certains nerfs, quand ils sont stimulés correctement, peuvent augmenter l'excitation sexuelle tandis que d'autres peuvent accroître les sensations ou intensifier et multiplier les orgasmes humains. Ce simple point de vue peut être mis en pratique dans des actions communes et fréquentes comme entourer avec le bras la taille de votre partenaire ou dans les jeux préliminaires, jusqu'à arriver à la rencontre sexuelle. Il s'agit d'une source d'information unique mise pour la première fois à la portée du public. C'est une connaissance profonde, que vous pourrez pratiquer isolément ou combiner avec d'autres techniques intimes comme les postures du Kama-Sutra, le massage intime ou d'autres pratiques sexuelles. Cette première édition compte trois volumes qui vous permettront d'améliorer vos relations et de donner plus de plaisir et de satisfaction à votre partenaire. En développant des bases plus solides et de meilleures aptitudes, vous pourrez non seulement favoriser vos relations et vos habiletés intimes, mais vous entreprendrez également un voyage vers les expériences les plus profondes de l'être humain. Vous apprendrez à : lire les signes d'excitation. Augmenter l'excitation de manière subtile. Augmenter les sensations de plaisir. Intensifier les orgasmes de votre partenaire. Multiplier les orgasmes de votre partenaire.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,49 € -
Grands Maîtres du Kenpo Americain
Peu de choses me font autant plaisir que rappeler aux jeunes que nous ne nous entraînons pas comme nous le faisons par hasard. Il y a les siècles d'expérience de ceux qui, avant nous, foulèrent la voie du guerrier. Leur empreinte, leur souvenir, est toujours une source d'inspiration. Cependant, certains d'entre eux réalisèrent avec leurs enseignements des sauts qualitatifs qui finir par re-syntoniser toute une génération, modifiant ainsi le cours des choses. Parker, avec sa courte vie, a été capable de marquer de nouvelles directions et d'influencer notablement la conception des arts martiaux en général, par-delà les styles. Parker fut le professeur d'Elvis, il participa à de nombreux films, mais surtout il repensa l'héritage qu'il avait reçu et ouvrit le monde à une manière de concevoir le combat véritablement logique et originale. Son caractère ouvert à toutes les innovations était fortement enraciné à Hawaii, ce qui vint soutenir son intention de concevoir un style syncrétique mais possédant clairement une personnalité propre. Nombreux sont ceux qui se souviennent de lui et qui voulurent assumer la puissance paternelle de son héritage martial. Toute politique à part, le Kenpo continue de vivre intensément à travers des groupes de travail dans le monde entier, sous la direction d'instructeurs qui étudièrent l'art de Parker. Nous nous souvenons aujourd'hui du maître, avec toute la simplicité de l'expérience d'un élève spontané, nous le voyons à travers ses yeux limpides, sans être souillés par les politiques et les intérêts. Nous nous rappelons aujourd'hui d'un grand artiste martial. Merci Monsieur Parker ! Alfredo Tucci.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,00 € -
Les grands maîtres du karaté-do et la tradition d'Okinawa
L'héritage martial du Karaté est un trésor exceptionnel au sein de la tradition nippone. Conjointement au Judo, le Karaté a été l'avant-garde de tout le système de combat oriental en Occident. Mais avant que le Karaté n'existe sous ce nom, le " Poing d'Okinawa " dans ses divers styles constituait une tradition martiale très riche. Le Karaté plonge ses racines dans les formes martiales des îles Ryu Kyu, mais sa transformation postérieure a engendré souvent une énorme méconnaissance de celles-ci. Cet ouvrage, entre autres choses, met fin à cet oubli impardonnable, en soulignant les épisodes et les personnalités les plus remarquables de sa " préhistoire " en tant que style de combat. Le lecteur y trouvera une analyse et des interviews des héritiers de cette tradition, les derniers précurseurs qui vécurent personnellement ce changement : Seikichi Odo, le Grand Maître Uehara, Nagamine, etc. Les maîtres d'Okinawa de ce livre sont pour la plupart décédés au cours de cette dernière décennie. Ils étaient notre dernier lien avec les origines du Karaté et leur message et leur vie représentent un héritage incroyable que n'importe quel karatéka devrait connaître. Ce livre est un document exceptionnel et captivant, pour approcher l'histoire, les personnages et la sagesse qui constituent l'héritage de l'un des grands styles martiaux : le Karaté.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 €
