Un zeste d'éternité

Dans cette analyse révolutionnaire des profils de personnalité, Gretchen Rubin, auteure à succès traduite dans plus de 19 pays, vous pose une question qui peut changer votre vie personnelle et professionnelle : Comment répondez-vous aux attentes des autres et aux objectifs que vous vous fixez ? En fonction de votre réponse, vous vous inscrivez dans un des quatre profils de personnalité : Discipliné, Pointilleux, Dévoué ou Rebelle, et vous allez découvrir que cela impacte tous les aspects de votre comportement et votre rapport aux autres. Les 4 profils vous apporteront des réponses concrètes si vous vous demandez : Comment arrêter cette mauvaise habitude ? Les gens peuvent compter sur moi, mais pas l'inverse. Que puis-je y faire ? Comment aider quelqu'un à suivre mes conseils ? Comment travailler avec quelqu'un qui refuse de faire ce que je demande ? Cette connaissance de vous-même et des autres va vous aider à prendre de meilleures décisions, à mieux comprendre et communiquer avec autrui, à réduire votre stress... bref, à vivre mieux !

La fragilité, tellement niée par notre société, est pourtant ce qui nous permet de ressentir de l’empathie et de la bienveillance – envers les autres, mais aussi envers nous-même. L’auteure, psychothérapeute, nous propose de l’écouter, de la choyer, de l’accepter avant qu’elle ne force son chemin par la maladie, la dépression ou le burn out. Un livre touchant !

Résumé : Pourquoi la période des soldes nous pousse-t-elle à acheter des choses dont nous n'avons aucun besoin ? Pourquoi sommes-nous persuadés qu'une aspirine à 50 centimes nous guérit plus sûrement qu'une autre à 5 centimes ? Pourquoi des gens intelligents comme vous et moi prennent-ils régulièrement des décisions absurdes ? Parce que nous ne sommes pas aussi rationnels que nous le voudrions. Et cette irrationalité se traduit par une multitude de "mauvais" choix, qui touchent tant à notre quotidien qu'à des décisions plus importantes - acquérir une maison, changer de travail ou se lancer dans une relation amoureuse. Conçu à partir d'expériences aussi variées qu'instructives, ce livre devenu un classique aide à déjouer les pièges de notre irrationalité.

Résumé : Faisons-nous notre âge ? Doit-on faire son âge ? Comment (ne pas) faire son âge ? Ces questions ont pris de l'ampleur depuis vingt ans dans notre société. Mais peut-on réellement ne pas avoir l'âge qu'on a sur sa carte d'identité ? Oui. Car sous l'âge officiel, celui de notre date de naissance, se cachent des âges "clandestins", officieux, dont nous sommes les jouets. Sans le vouloir, nous voilà soudain immatures, ou bien nous nous sentons vieux, ou nous paraissons sans âge... Un enfant, un adolescent, une vieille personne a pris possession de nous, modifiant pour un instant ou pour longtemps notre comportement, nos sensations et nos émotions. Comment ? Pourquoi ? Et n'est-il pas possible de s'en faire des alliés, de mobiliser pour notre bien, à travers nos âges clandestins, la légèreté et l'insouciance d'un enfant, la vitalité d'un adolescent, la solidité ou la stabilité d'un adulte ?