La Chimie des sentiments

Cet ouvrage est le fruit de l'expérience pédagogique de près d'une cinquantaine d'enseignants de première et deuxième années du premier cycle des études médicales. En 32 chapitres reflétant fidèlement la réalité de l'enseignement en PCEM, il pose les bases essentielles de la biochimie et de la biologie moléculaire en s'appuyant sur un texte concis et sur plus de 400 illustrations pertinentes et explicites. En outre, de nombreux encadrés applicatifs (exemples de diagnostics ou de thérapies, interprétations physiopathologiques, approches historiques, anecdotes, etc.) proposent en permanence, au fil des pages, un lien direct avec la réalité du futur praticien. Près de 300 QCM et QROC, rédigés dans l'esprit du concours de fin de première année du PCEM, permettent également au lecteur de s'entraîner et d'évaluer sa compréhension du cours. Toutes les réponses à ces questions et des tests interactifs sont disponibles sur le site «omniscience.fr». Le manuel de référence pour réussir son PCEM!

Bernard Sablonnière développe dans ce livre une véritable "science de la vieillesse" : il explique pour nous les mécanismes du vieillissement cellulaire, de la peau, des organes, des os, du cerveau ; il montre le rôle conjoint de la génétique, de la biologie, de l'environnement et du mode de vie, en particulier de l'alimentation. C'est en médecin biologiste qu'il passe au crible les différents traitements offerts aujourd'hui pour lutter contre le vieillissement : que faut-il penser de l'utilisation des cellules souches ou bien des organes 3D, qui prétendent, dans un futur proche, nous rajeunir et même nous "réparer" ? Quels sont les bénéfices réels du régime méditerranéen ou du jeûne ? A l'appui des tout derniers résultats de la recherche en biologie, en génétique et en neurobiologie, Bernard Sablonnière propose des réponses concrètes, des conseils pratiques, pour vivre mieux plus longtemps.

Extrait de l'introduction«L'amour est l'étoffe de la nature que l'imagination a brodée. [...] Comme les hommes ont reçu le don de perfectionner tout ce que la nature leur accorde, ils ont perfectionné l'amour.[...] Tous les autres sentiments entrent ensuite dans celui de l'amour, comme des métaux qui s'amalgament avec l'or: l'amitié, l'estime, viennent au secours; les talents du corps et de l'esprit sont encore de nouvelles chaînes.»Voltaire, Dictionnaire philosophique, 1764.Durant des millénaires, la pensée et les sentiments ont été considérés comme indépendants du fonctionnement du corps. Les progrès des sciences empiriques, basées sur l'expérimentation, ont fini par briser ce fameux tabou du dualisme entre l'âme et le corps. Dans la seconde moitié du XIXe siècle, William James, l'un des pères fondateurs de la psychologie moderne, démontre l'intégrité indissociable des émotions et de leurs manifestations corporelles. Quelque soixante ans plus tard, James Papez, neuroanatomiste, va plus loin: il propose que les sentiments et les émotions soient matérialisés dans des circuits du cerveau. Par la suite, d'autres circuits impliqués dans la peur et l'anxiété seront dévoilés. Puis, à partir des années 1980, les scientifiques ont les moyens d'appréhender la neurobiologie des sentiments et de comprendre les mécanismes de l'attachement, de l'affection, et de l'amour humain. Cependant l'amour n'est pas un phénomène isolé que l'on peut étudier simplement.Comment le cerveau peut-il percevoir des sentiments?Les sentiments humains sont liés au fonctionnement particulier de régions spécialisées du cerveau. Le sentiment d'«amour» regroupe différents comportements, attitudes et états émotionnels variés dont chacun peut être étudié séparément. Ce sont des observations obtenues à partir du comportement des animaux, notamment des campagnols, qui ont fourni des éléments d'étude sur le comportement humain lié à la formation des couples, à la reproduction et à l'attachement mère-enfant. Par la suite, et tout récemment, des travaux menés sur la chimie du cerveau mais aussi sur l'activation des régions cérébrales visualisées par imagerie ont révélé nombre de mécanismes intriqués et associés à l'expérience unique de l'amour.Les sentiments appartiennent au registre de ce que nous ressentons en rapport avec notre perception des autres. Ils dépendent donc d'une expression corporelle globale qui met en jeu, non seulement le cerveau, mais aussi le reste de notre corps qui réagit selon l'intensité, la couleur, la positivité ou la négativité de ce que l'on ressent.

On n?en finit pas de découvrir le cerveau. C?est à l?exploration de ses territoires, encore pour une large part inconnus, que nous convie ici Bernard Sablonnière. Il en dresse pour nous la carte, en inventorie les fonctions et les prouesses : mémoire, émotions, passion, optimisme ou génie, le cerveau est la clé de tous nos talents et la source de notre formidable faculté d?adaptation et de renouvellement. Rien n?est en effet joué une fois pour toutes le cerveau répare, améliore, innove, il nous permet d?apprendre, d?inventer, et remédie lui-même à ses éventuelles défaillances. Les milliers de milliards de connexions qui le composent et qui s?enchevêtrent sur cent soixante mille kilomètres se renouvellent sans cesse, en fonction de nos gènes, mais aussi de notre éducation, et au gré de nos relations et de nos apprentissages. Véritable géographie de tous les paysages de notre cerveau, ce livre montre aussi comment en préserver et en renforcer les ressources, pour vivre mieux, plus longtemps et plus heureux.