Russ Harris nous explique dans ce brillant essai les bases de l'Acceptance and Commitment Therapy, thérapie qui permet aux couples de lâcher prise pour vivre dans le moment présent. Il nous fournit les bases des mythes relationnels présents au sein des couples pour comprendre leurs souffrances. Que vous soyez thérapeute de couple ou simplement un couple comme les autres, les multiples exercices ponctuant les explications vous permettront de vivre au mieux votre relation sans croire au partenaire parfait.
Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste vérité est qu'il n'existepas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation decouple harmonieuse et romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement afin de se réaliser sur le plan amoureux. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront: à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent; à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité; à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante. ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de lacognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
Ce jeu de cartes est une adaptation conviviale du très grand succès du Dr Russ Harris, Le piège du bonheur. Cette version permet d'intégrer les connaissances et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dans votre vie quotidienne comme jamais auparavant. Chaque carte présente un outil, une suggestion ou une stratégie pratique pour percer les secrets d'une vie vraiment épanouie et pour vous aider à : gérer plus efficacement les pensées et les sentiments douloureux ; briser les habitudes autodestructrices ; bâtir de meilleures relations ; améliorer vos performances et vous épanouir au travail ; faire preuve d'autocompassion ; et composer avec la solitude et la perte d'un être cher.
Harris Russ ; Chrétien Louise ; Chrétien Marie-Jos
Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme s?ur, de poursuivre vos études ou de développer votre société? La peur de ne pas être à la hauteur vous empêche-t-elle d'aller de l'avant? Et si la meilleure façon d'acquérir une solide confiance en soi n'était pas de vaincre ses peurs, son insécurité ou sa timidité, mais de tisser avec elles une relation plus saine et réfléchie? Grâce à cet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la «pleine conscience», un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi à puiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions. * ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu?il entretient avec ce qu?il pense et ce qu?il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
Dépasser rapidement les 150 points d'attention, de blocage ou de résistance les plus courants de l'ACT. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une approche thérapeutique très efficace, notamment dans le traitement de la dépression ou de la toxicomanie, qui met l'accent sur la conscience des valeurs des patients et de leur engagement vis-à-vis du changement. Celle-ci fournit au thérapeute des outils et techniques ou des stratégies destinées à favoriser la flexibilité psychologique et le changement de comportement, en profondeur. Russ Harris, expert reconnu en ACT, s'est inspiré de sa pratique et des questions les plus fréquentes qu'il a rencontrées lors de séances de formation ou en intervention auprès de patients pour écrire cet ouvrage. Vous y trouverez des conseils et des stratégies efficaces. - pour surmonter les idées fausses sur la pleine conscience et l'acceptation, - comment traiter avec les clients réticents ou non motivés - ou encore comment éliminer les obstacles à la communication qui empêchent d'avancer. Que vous soyez un professionnel aguerri ou un novice en ACT, cet ouvrage est incontournable pour vous aider à améliorer votre pratique.
Résumé : Notre quête absolue du bonheur et tes moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de ta thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec tes pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.
Après avoir mis en évidence l?impact dévastateur de la manipulation dans la société et au c?ur de la relation de couple, deux ouvrages qui ont eu l?effet d?une bombe, Isabelle Nazare Aga s?attaque aux conséquences de ce phénomène destructeur au sein de la cellule familiale. Elle explique d?abord, à l?aide de nombreux exemples, comment repérer les mères et les pères manipulateurs. Entre autres traits distinctifs, ceux-ci auront tendance à dévaloriser leurs enfants, à se désintéresser de leurs succès, ou à ne leur offrir aucun soutien lorsqu?ils traversent une période difficile? Dans cet ouvrage, les enfants de ces pères et mères vont identifier un grand nombre de comportements, de propos et d?intentions qu?ils ont relevés sans savoir qu?ils étaient propres à une pathologies de personnalité. Pour savoir réagir adéquatement aux propos et comportement d?un parent manipulateur, il importe d?en avoir bien cerné les caractéristiques et de comprendre sa personnalité. L?auteur vous donne tous les outils pour faire ce repérage et enfin mettre un nom sur une souffrance qui dure depuis trop longtemps. Elle propose ensuite différents moyens de s?en sortir, d?atténuer ou de neutraliser le champ d?action du parent manipulateur.
S'appuyant sur les travaux menés par le Dr Joseph Murphy pendant des décennies, ce livre présente des conseils inédits de la part du grand spécialiste du subconscient. Chacun apprendra comment mettre à contribution son esprit pour obtenir le succès professionnel mérité. Illustré de dizaines d'exemples de personnes qui ont réinventé leur vie professionnelle, ce livre montre comment des changements simples peuvent aider chacun à atteindre et même à dépasser ses objectifs de carrière. Qu'il s'agisse de vaincre les défis posés par la routine au bureau ou de gagner la reconnaissance deses pairs et de ses supérieurs, les lecteurs y trouveront des stratégies nouvelles pour aborder une multitude d'aspects liés au travail. Parvenir à développer sa confiance en soi, vaincre l'inquiétude et le stress, améliorer son pouvoir créateur, acquérir du leadership, gérer les conflits, mieux organiser son temps et faire valoir ses idées, voilà les promesses de cet ouvrage.
A un moment ou à un autre de notre vie amoureuse, il peut nous arriver de nous accrocher désespérément à une relation autodestructrice, convaincus que nous ne trouverons pas mieux ailleurs. Dans ce livre, l'auteur explique comment nous dressons inconsciemment des barrières à notre propre bonheur. A l'aide d'exemples révélateurs mettant en jeu des hommes et des femmes de tous âges, il explore avec discernement des questions pertinentes: l'art de maintenir une relation saine, la peur de la solitude et de l'engagement, les mauvais choix, le respect de soi, la séduction et la fin des relations amoureuses. Apprenez à distinguer l'amour véritable de la codépendance affective, et autorisez-vous enfin à vivre une relation équilibrée et enrichissante.
Dès sa création en 1935 le club des Outlaws définissait l'apparence et l'attitude des motards modernes. Lorsque les Hells Angels, nouveaux venus dans les années 50, refusent leur proposition d'alliance, la guerre entre les deux clans est déclarée. Soixante ans plus tard, celle-ci est plus féroce que jamais. Alex Caine, qui a assisté, en tant qu'élément infiltré, à cette rivalité, revient aux sources de cette animosité. Il expose les combines utilisées par les deux clans pour maintenir et étendre leur domination. Aucun détail de leur ascension aux Etats-Unis, au Canada ou en Europe n'est passé sous silence. Caine révèle les exploits et les défaites, les alliances et les trahisons qui font partie du destin de tout motard qui porte les couleurs de ces gangs. Un récit fascinant sur la soif de pouvoir, les disputes de territoires et les promesses de loyauté.
Pourquoi l'amour et le couple sécrètent-ils de la violence? Comment expliquer que certains hommes passent à l'acte là où d'autres, la majorité heureusement, s'arrêtent? Comment la violence peut-elle surgir au coeur même d'une lune de miel? Quels sont les ressorts du crime passionnel? Peut-on soigner un homme violent? Existe-t-il des hommes battus? Passion exacerbée, désir fusionnel, possessivité, tentation d'emprise, peur de la perte: Roland Coutanceau aide à mieux comprendre les conditions et les mécanismes de la violence dans la vie du couple. Il explique comment mieux vivre dans le respect et l'égalité, ou accepter de se séparer sans harceler l'autre. Surtout, il nous invite à réfléchir aux réponses les plus adéquates pour traiter, mais aussi prévenir ce problème de société. Vivre ensemble est un bonheur, mais aussi un défi, le défi de l'intimité.
Ils se trouvent parfaitement adultes. Ils ont l'air sympathiques, sont adaptés socialement, nourrissent leurs enfants, les lavent, les envoient à l'école. Ils sont pourtant en proie à une véritable pathologie de notre époque: l'immaturité affective. Comment devient-on immature? Le reste-t-on? L'immaturité touche-t-elle plus les hommes, ou plus les femmes? Des parents immatures font-ils nécessairement des enfants immatures? Pourquoi certains deviennent-ils hypermatures? Et quel est le destin de ces enfants nés adultes? Ce livre nous concerne tous.
Résumé : Toutes les familles s'inventent des rituels ou se les transmettent de génération en génération. Pourquoi ?Quelle est la signification familiale de ces comportements trop souvent mésestimés ? Ne sont-ils que des contraintes ? Comment une famille ou une société qui perd ses rituels peut-elle s'en trouver stérilisée ? Ces questions et bien d'autres, comme celle des normes familiales et sociales ou celle de notre rapport au temps, sont abordées par Robert Neuburger qui en tire des propositions d'aides concrètes pour les familles confrontées notamment à la psychose, à la toxicomanie, ou à l'anorexie. Nouvelle édition augmentée.
Couple conjugal et professionnel, thérapeutes experts de la thérapie du couple, fondateurs de l'Ecole du couple, les auteurs ont pour intention avec ce manuel de soutenir les professionnels dans leurs accompagnements de couples en difficulté. Ils y explicitent - avec rigueur, bienveillance et humour - une approche riche de plus de vingt années de pratique, ayant pour objectif de permettre à chaque couple de s'épanouir et prendre sa place au sein de la société - sans lui imposer d'autres normes que celles que le couple lui-même désire se donner. Les nombreuses situations cliniques exposées procureront aux professionnel(e)s des pistes utiles pour répondre à un accompagnement de plus en plus demandé, en tenant compte des attentes fortes et multiples auxquelles font face les couples tout autant que de l'entité singulière que forme chacun des couples rencontrés.