Le jeûne intermittent. Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides
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Épuisé
EAN :
9782416009440
Le jeûne intermittent, au-delà du phénomène de mode Technique millénaire de bien-être, spirituelle et thérapeutique, le jeûne intermittent est totalement adapté à l'homme moderne, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que ses bénéfices sont rapides : nouvelle énergie, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure hygiène de vie, reconnexion à soi... Très accessible, cet ouvrage conçu par un spécialiste commence par expliquer en quoi consiste le jeûne intermittent et à qui il s'adresse. Il accompagne ensuite le lecteur pas à pas dans la mise en place d'un programme adapté pour intégrer le jeûne intermittent à son quotidien, de façon progressive et personnalisée.
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| EAN | 9782416009440 |
|---|---|
| Titre | Le jeûne intermittent. Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides |
| Auteur | Roux Emmanuel ; Rabineau Isabelle |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 147 |
| Poids | 286 |
| Date de parution | 20230706 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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