Mes recettes light au robot-cuiseur. 150 recettes faciles et rapides !

Né dans une plantation du Maryland en 1818, Frederick Augustus Washington Bailey est esclave de père blanc. En 1825, il est envoyé comme manoeuvre à Baltimore, puis loué à un negro breaker (casseur d'esclaves) en 1834. A 20 ans, il s'évade, déguisé en marin, et se réfugie dans le Massachusetts où il prend Le nom de Douglass et participe à des meetings abolitionnistes. En 1845, il publie ses Mémoires dans lesquels il dissèque le système esclavagiste. Celui qui avait appris seul à lire et à écrire - persuadé que aux Etats-Unis l'éducation était la clé de la Liberté - relate sa vie d'esclave et son émancipation, physique et intellectuelle. Douglass sait que la libération passe par la sortie de l'ignorance. Il se mue rapidement en une des grandes figures abolitionnistes des Etats-Unis et en père du mouvement de libération des Noirs. Comme Twelve Years a Slave de Solomon Northup quelques années plus tard, ses Mémoires deviennent un des grands textes classiques sur la condition des esclaves racontée par eux-mêmes et une référence de la littérature antiesclavagiste. En 1852, il déclarera : " Nulle part au monde il n'y a une nation qui soit coupable de crimes aussi sanglants et aussi ignobles que ceux que commettent en ce jour et à cette heure les citoyens des Etats-Unis."

Résumé : La couleur peut enjôler, attirer, repousser, charmer, faire pleurer ou rire. Parfois, elle agace, dérange, irrite, provoque, inspire, sourit, chante. Et si la couleur peut changer l'allure d'un vêtement, l'atmosphère d'un salon ou l'attrait d'un mets, elle peut également, grâce à ses rayons énergétiques intrinsèques, aider le corps et l'esprit à retrouver leur équilibre et leur harmonie par l'intermédiaire de diverses méthodes. A vous de le découvrir au fil des pages de cet ouvrage.

L'influence prédominante des couleurs sur notre comportement, mais également sur notre organisme et sur notre vie spirituelle est désormais chose acquise. Souvent reflets de nos états d'âme ou de ce que nous désirons montrer, celles dont nous sommes revêtus agissent de manière profonde sur notre inconscient, le plus souvent à notre insu. Qu'elles favorisent ou freinent nos élans, nous confèrent de l'énergie ou nous en absorbent, elles sont loin d'être "innocentes" ; en connaître l'impact et les clés nous aide à mieux nous connaître, mais également à anticiper nos métamorphoses, à programmer en quelque sorte des changements comportementaux. Marie-Claire Rossignol nous livre un véritable mode d'emploi des couleurs, dans toutes leurs implications, des plus ancrées dans la vie quotidienne à celles qui touchent aux plus hautes sphères mystiques et magiques. Que révèlent sur notre personnalité, notre manière d'aborder l'existence et nos rapports avec les autres, les habits que nous portons ? La couleur dont nous revêtons nos murs ? Un changement dans ces teintes peut-il déterminer ou préparer une modification de notre attitude ? Que signifient les couleurs des auras ? A quel chakra s'associent-elles ? Quelle personnalité nous décrivent-elles ? Indiquent-elles des carences de notre vitalité et si oui lesquelles ? Sans jamais se départir d'un parti-pris d'accessibilité, l'auteur répond à toutes ces questions et bien d'autres avec précision et clarté. Tout ce que nous pouvons attendre des couleurs et la manière dont elles peuvent littéralement changer notre existence, si nous en appréhendons la puissance et la signification, vous le trouverez dans cet ouvrage d'une densité remarquable, parce qu'il sait aller droit à l'essentiel, sans tergiversations ni faux-semblants. Le pouvoir des bougies dans les rituels n'est pas non plus négligé. Il fait l'objet d'un chapitre spécifique. Car les couleurs interviennent dans chaque domaine de notre vie ; elles ouvrent des portes sur d'autres mondes, mais nous permettent surtout, ici et maintenant, de mieux gérer notre vie. Adopter telle ou telle couleur, c'est choisir d'être ressenti de telle ou telle manière, de susciter en nous telle ou telle émotion. C'est ce que démontre cet ouvrage de manière incontestable.

Résumé : Nous avons osé être libres, osons l'être par nous-mêmes et pour nous-mêmes ; imitons l'enfant qui grandit : son propre poids brise la lisière qui lui devient inutile et l'entrave dans sa marche. Quel peuple a combattu pour nous ! quel peuple voudrait recueillir les fruits de nos travaux ? Et quelle déshonorante absurdité que de vaincre pour être esclaves. Jean-Jacques Dessalines, "Indépendance, ou la mort... " (1804) Poèmes, pamphlets, lettres ouvertes, allocutions, récits de vie... dès la fin du xviiie siècle, aux Etats-Unis et en Haïti - les deux premières nations indépendantes de l'ère des révolutions -, nombre d'auteurs et autrices afro-descendantes ont, dans une grande variété de textes, dénoncé et théorisé l'esclavage, le colonialisme ou encore le racisme. Revendiquant notamment un universalisme qui tienne compte des discriminations raciales, ils ont fait circuler, bien avant W. E. B. Du Bois, l'exigence d'une égalité et d'une indépendance réelles. Qu'ils et elles s'appellent Sarah Parker Remond, Sojourner Truth, Frederick Douglass ou Toussaint Louverture, leurs noms, leur vie et leur pensée, injustement oubliés et effacés, sont de nouveau accessibles grâce à cette anthologie.