Libérez-vous des fringales
21,00 €
Épuisé
EAN :
9782916878614
Si vous faites partie de ceux qui mangent parfois de façon incontrôlée, lisez ce livre! Il va transformer votre vie. Julia Ross, spécialiste de l'addiction, révèle les causes réelles des fringales: quand le suivi psychologique échoue dit-elle, il faut penser à un déséquilibre dans la chimie du cerveau c'est-à-dire une carence en messagers chimiques, principalement:- le GABA, qui calme;- les catécholamines, qui stimulent;- la sérotonine, qui fait voir le monde positivement;- les endorphines, qui atténuent les douleurs et rendent joyeux.Un cerveau qui a ces substances à sa disposition n'a tout simplement pas besoin de se « shooter » ni au sucre, ni aux mauvaises graisses.Voici comment utiliser ce livre:- Un test va vous permettre de déterminer la ou les cause(s) de votre déséquilibre.- Vous pourrez suivre ensuite un programme sur-mesure associant conseils alimentaires, compléments nutritionnels, règles de vie et, si besoin, médicaments.- Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique sur des milliers de patients. En moins de 24 heures, vous allez voir votre humeur s'améliorer et vos fringales disparaître naturellement.Enfin vous pourrez sortir du cycle infernal des régimes!
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782916878614 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782916878614 |
|---|---|
| Titre | Libérez-vous des fringales |
| Auteur | Ross Julia ; Tort Julien |
| Editeur | THIERRY SOUCCAR |
| Largeur | 140 |
| Poids | 460 |
| Date de parution | 20110224 |
| Nombre de pages | 384,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Les plus beaux phares du monde
Dressés tels des vigies au-dessus d'eaux paisibles ou battus par les vagues, les phares embrassent les panoramas les plus spectaculaires. De l'Amérique du Nord à l'Afrique du Sud, de l'Irlande au Japon, ce beau livre rend hommage à ces structures fascinantes et aux paysages étonnants qui leur servent d'écrin. Des ouvrages prisonniers des glaces aux phares géants à silhouette de cheval de Corée du Sud, en passant par le phare de l'île d'Alcatraz ou de sites peu connus d'Inde et du Venezuela, embarquez pour un tour d'horizon de plus de 200 phares du monde, opérationnels ou aujourd'hui démantelés. Illustré de superbes photographies accompagnées de légendes précisant les caractéristiques de construction, de fonctionnement et l'histoire de chaque ouvrage, Les plus beaux phares du monde propose une découverte captivante de ces majestueuses sentinelles des mers.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 € -
Le temps de l'amour et de la dèche
Résumé : " C'est l'argent qui fait marcher le monde, pas l'amour. Avec les poches pleines, tout est possible. " Redécouvert récemment outre-Manche et aussitôt élevé au rang de classique, ce roman revisite avec un humour désabusé le thème du triangle amoureux. Richard Fanshawe est un jeune Anglais aux ambitions littéraires déçues. Depuis son retour des Indes, il essaie tant bien que mal de gagner sa vie comme représentant en aspirateurs dans une petite ville balnéaire du Sud de l'Angleterre. Mais en pleine dépression, alors que la Seconde Guerre mondiale se prépare, les ménagères n'ont que faire de ses boniments. Quand un collègue et compagnon de galère décide d'embarquer en tant que steward sur un paquebot et le supplie de veiller sur sa jeune épouse, Fanshawe voit sa petite vie basculer. Irrésistiblement attiré par cette femme troublante, à la fois garce et fleur bleue, le cynique et célibataire endurci qu'il est se prend à rêver de lendemains meilleurs. Ecrite en quelques semaines en 1947, aussitôt saluée par la critique de son temps, cette chronique de l'Angleterre de l'immédiate avant-guerre frappe par sa remarquable modernité. Découpage cinématographique, recours à la langue parlée et à l'argot, touches impressionnistes, dialogues... autant d'éléments nouveaux qui font incontestablement de Julian Maclaren-Ross un précurseur.ÉPUISÉVOIR PRODUIT30,29 € -
-
La petite princesse : Je veux mon papa !
Résumé : Il y a des papas super-cuisiniers, des papas super-nageurs, des papas super-explorateurs... Le papa de la petite princesse, lui, n'est pas très fort pour tout ça ! Une aventure pleine d'humour qui rappelle que le meilleur des papas... c'est le sien !ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,50 €
Du même éditeur
-
Assiette de la force
Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.Julien Venesson est l'auteur de Nutrition de la Force (Thierry Souccar Éditions). Consultant en nutrition, il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 € -
Nutrition de l'endurance
Voici le premier guide de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport eux-mêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive.S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l'entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération.Découvrez:- Comment maximiser vos stocks de glycogène avant une compétition (la « pasta-party » est-elle incontournable?)- Comment jouer sur l'index glycémique pour maintenir un effort plus longtemps - Comment s'hydrater en fonction de la température extérieure- Que prendre lors des ravitaillements- Comment utiliser la nutrition pour venir à bout des problèmes de santé les plus fréquents: troubles digestifs, tendinites, crampesBONUS- Des menus types pour une semaine d'entraînement avec 60 recettes saines et savoureuses- Un plan alimentaire pour la semaine de pré-compétition- Le top 5 des rations de récupération- 30 boissons de l'effort au banc d'essaiÉPUISÉVOIR PRODUIT24,99 € -
Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet
Jean-Marie Magnien est ancien biologiste des hôpitaux, chef de service, pharmacien, nutritionniste et nutrithérapeute. À 70 ans, il se consacre à la formation des médecins pour transmettre son expérience sur le régime Seignalet et donne des conférences. Il vit près de Dijon.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,00 € -
Paléo nutrition. Le guide paléo pour la santé et la performance
Ce livre est le guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution. Julien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme. Vous pratiquez un sport de force ? Le paléo va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez. Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la perte de graisse ou sécher. Vous pratiquez un sport d'endurance ? Le paléo est le régime idéal pour repousser la survenue du " mur " et exploser vos performances, en améliorant l'utilisation des graisses. Vous saurez ce qu'il faut manger, à quel moment et en quelle quantité pour fournir au corps suffisamment d'énergie pendant l'effort, sans troubles digestifs. Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycogène après l'effort. Vous découvrirez notamment : que manger paléo ça n'est pas manger que de la viande ; que les céréales peuvent être néfastes et ruiner vos capacités physiques ; que l'on peut manger paléo tout en étant végétarien ; qu'en endurance, boire avant d'avoir soif est une erreur ; que les compléments alimentaires ne sont pas incompatibles avec le paléo mais que seuls quelques-uns sont dignes d'intérêt.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
De la même catégorie
-
230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure
Dans cette nouvelle édition, toutes les recettes ont été réactualisées pour suivre les toutes récentes modifications apportées à la Chrono-nutrition: les proportions ont changé, ainsi que certains accompagnements. Ce livre rappelle très brièvement les principes de la méthode et propose 230 recettes plus alléchantes les unes que les autres.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,95 € -
Mon programme minceur en 30 jours (ou presque)
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains... apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,65 € -
Stop au gras (ou presque). Un livre sans culpabilité & sans pression
Vous souhaitez réduire votre consommation de gras au quotidien sans pour autant vous lancer dans un régime trop contraignant ? "Bon gras" , oméga-3, graisses insaturées... cela vous parle mais vous aimeriez en savoir plus pour pouvoir mieux agir ? Marie-Laure et Vincent nous proposent ici un cheminement simple vers une consommation plus raisonnée des matières grasses et une alimentation plus équilibrée ! Découvrez 45 recettes savoureuses à teneur réduite en graisses, des dizaines d'astuces et de nombreuses explications pratiques pour comprendre les effets du gras sur notre santé et notre corps, et adopter facilement un mode de vie plus sain mais toujours aussi gourmand, sans culpabilité et sans pression !ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,30 € -
Je mange sain, je maigris bien. Le régime chasseur-cuilleur du XXIe siècle
Médecin nutritionniste, Laurent Chevallier exerce comme praticien attaché des hôpitaux et en clinique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur la santé et participe régulièrement à diverses émissions.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,10 €
