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Autohypnose pour tous
Roquet Jean-Luc ; Gilardeau Sophie
ORIGINEL ANTONI
18,00 €
Épuisé
EAN :9791091413381
L'autohypnose, c'est de l'hypnose que l'on pratique par soi-même, et pour soi-même. L'état d'hypnose n'est pas : du sommeil, une perte de conscience, un pouvoir... C'est au contraire un état de conscience amplifié permettant d'accéder à nos propres ressources d'évolution. L'autohypnose est une pratique simple, accessible à tous, permettant d'obtenir un changement, de trouver une solution, d'atteindre un objectif. Ce livre pratique et ludique s'adresse au plus grand nombre. Il est le fruit d'une collaboration entre l'auteur et l'illustratrice, dont les dessins en couleurs, volontairement enfantins, éveillent l'imaginaire de façon visuelle pour faciliter les apprentissages proposés. Quelques thèmes sont évoqués : confiance en soi, arrêt du tabac, sommeil, douleurs, créativité. Mais cet outil vous rendra autonome pour bien d'autres choses encore?
La Modernité a imposé au monde ses valeurs, ses normes, ses manières de faire, d'agir et de sentir, ainsi que ses croyances et ses mythes. Mais elle a surtout introduit ses contradictions. L'époque contemporaine est sujette à un ensemble de forces antagonistes, dont un des archétypes se retrouve dans le rapport entre globalisation et territorialisation. C'est autour de cette relation entre ces deux axes, en tension permanente, que sera construit ce livre. Il est remarquable de constater que les deux phénomènes fonctionnent de concert, se nourrissant l'un l'autre. Si l'on postule que la globalisation, qui a été promue en grande partie par la Modernité, impacte tous les domaines, pourquoi existerait-il un retour des territoires de manière plus ou moins nette ? Pour le dire autrement, pourquoi le territoire semble-t-il émerger à nouveau dans un monde qui paraît de plus en plus uniforme ? Pour répondre à cette interrogation, trois hypothèses seront mises en avant afin d'expliquer ce retour vers les territoires, avec pour les individus des contradictions difficiles, voire impossibles à dénouer, agrémentant étonnamment une globalisation toujours plus prégnante.
Redevenir non-fumeur - car vous l'avez été, assurément de nature - vous aide non seulement à arrêter de fumer mais surtout à retrouver votre état originel de non-fumeur. L'auteur, professionnel de santé tabacologue, accompagne depuis près de 15 ans le difficile parcours des personnes vers le sevrage tabagique. Il transmet ici la quintessence de sa pratique, conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves. Sans remplacer la prise en charge par un professionnel de santé, permettant un soutien psychologique et un traitement médicamenteux si nécessaire, Redevenir non-fumeur accompagne le fumeur dans sa démarche d'arrêt, l'invitant à comprendre ce phénomène d'addiction complexe, à se questionner sur ses motivations, ses peurs, ses ressources, à travers des expériences à faire au quotidien, des explications concrètes et documentées, des exemples. Il contient en outre une séance audio d'autohypnose et une séance audio d'hypnose de sevrage tabagique, telles que celles que l'auteur pratique en consultation.
Les petites villes en tant qu'espaces urbains sont bien souvent occultées. Pourtant, à les observer de près, on peut retrouver certains ingrédients qui permettent de comprendre les multiples ambivalences sociales, politiques, économiques ou environnementales que traversent actuellement les territoires. Les petites villes, il est vrai, ne sont plus protégées ni par leurs remparts, ni par leurs fossés. Elles subissent des pressions extrêmement fortes de la part d'une modernité avancée de plus en plus expansionniste et envahissante. On constate alors que ces petites entités urbaines oscillent entre l'attirance et la mise à distance, entre l'attrait et le rejet de cette Hydre. Ce livre propose de revenir sur ces logiques contradictoires et tente de pointer les problèmes inhérents auxquels les petites villes sont dès lors confrontées. En étant obligées de choisir entre la peste et le choléra, ne risquent-elles pas soit de se diluer et de se perdre, soit de se crisper et de se fossiliser ? Dans les deux cas, ne risquent-elles pas de disparaître ? Nous nous acheminons peut-être vers la fin des petites villes, mais pour l'instant nous n'en sommes qu'à leur crépuscule.
L'auteur nous parle de sa vie, de façon poétique, littéraire, universelle. Ses partages d'expérience peuvent inspirer et donner confiance aux jeunes lecteurs. Les lecteurs âgés vont reconnaître un compagnon sur le chemin de la vie, un sentiment de confirmation et de partage. Une question centrale de ce livre est la quête du bonheur. L'auteur se considère heureux, malgré les souffrances qu'on traverse en tant qu'être humain. Est-ce vraiment le bonheur ? Pas exactement, car le bonheur est un sentiment éphémère. Etre heureux signifie se sentir vivre, respirer – sentir que la vie est plus grande que l'ego. C'est cette intimité avec la vie qui permet de se comprendre soi-même, qu'on bénéficie d'une situation enviable ou qu'on soit marginal. Le libre arbitre est une deuxième interrogation essentielle. Faut-il suivre les circonstances de la vie ou faut-il frayer son chemin à contre-courant ? L'auteur décide de suivre les circonstances et retrouve dans ce champ une capacité à orienter sa vie. . Une force le rappelle à l'intimité de son être – il habitait avec lui-même et en était positivement ravi. A l'issue de cette maturation spirituelle, l'auteur vit aujourd'hui à la campagne, entouré de gens qui l'écoutent et suivent ses conseils. Est-ce qu'il est éveillé ? Oui, au fait que l'être-heureux n'est pas un abri contre la morsure du monde. Quel conseil peut-il donner ? Se lever tous les matins, essayer de faire son mieux, être soi-même, être naturel.
Résumé : Une fois que l?on a bien perçu que nos conditionnements nous empêchent de percevoir la plénitude de la vie, Krishnamurti pose la question de savoir si l?être humain a la possibilité de se libérer de cette énorme masse de conditionnements. La réponse est positive. Cette exigence sert de titre à l?un de ses ouvrages intitulé " Se libérer du connu ".
Résumé : Maître zen et homme parmi les autres, Philippe Coupey a expérimenté la vie dans toute son amplitude, à travers horreurs et merveilles. Sa tournure d'esprit singulière, toujours stimulante, est esquissée ici à la lumière de l'expérience. Fragments Zen s'adresse à chacun de nous, qu'il se trouve en marge de la société, bien établi dans un quotidien monotone, ou pris dans les situations bouleversantes de sa vie. Ce livre va vous faire sentir à nouveau la terre ferme, et voir le monde avec un regard renouvelé.