
L'ultra marathon m'a sauvé
Roll Rich ; Calogirou Tina
MARABOUT
8,85 €
Épuisé
EAN :
9782501128636
Constatant un jour qu'il est incapable de monter un escalier sans devoir reprendre son souffle, Rich Roll prend soudain conscience du futur qui l'attend... En l'espace de quelques mois, grâce à un programme d'entraînement rigoureux et à une alimentation strictement vegan, ce quadra en surpoids se transforme, avec une détermination et une énergie fabuleuse, en super-athlète. Un parcours qui le conduit jusqu'à l'Ultraman (un triathlon XXL de 515 km), et à relever le défi encore plus fou de EPIC5, cinq triathlons de type Ironman, accomplis sur cinq îles de l'archipel d'Hawaii, le tout en moins d'une semaine...
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782501128636 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782501128636 |
|---|---|
| Titre | L'ultra marathon m'a sauvé |
| Auteur | Roll Rich ; Calogirou Tina |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 0 |
| Poids | 250 |
| Date de parution | 20180822 |
| Nombre de pages | 374,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Minimum Rock'n'Roll : Bagnoles, Dragsters, Autoroutes de l'enfer
MINIMUM ROCK'N'ROLLÉPUISÉVOIR PRODUIT15,20 € -

Exercices corrigés et commentés de biologie cellulaire. 3e édition revue et augmentée
Cau Pierre ; Robaglia-Schlupp Andrée ; Roll PatricLa troisième édition de cet ouvrage est destinée aux étudiants en Sciences de la Vie, dont ceux des facultés de Médecine, d'Odontologie, de Pharmacie, des facultés des Sciences ou de Grandes Écoles. L'ouvrage est complémentaire de la quatrième édition du Cours de Biologie cellulaire publiée en 2007 chez le même éditeur et à laquelle renvoient les numéros de chapitres et ceux des figures. II comporte environ 380 questions sous forme de QCM avec plus de 1800 items portant sur des schémas, des expérimentations tirées de la littérature scientifique récente dont sont décortiqués les protocoles et les résultats, sur des protéines enfin qui sont analysées pour comprendre leur organisation dans la cellule et leurs fonctions. Environ 250 questions abordent la physiopathologie et le traitement, à l'échelle cellulaire, de maladies humaines très variées, qu'elles soient d'origine génétique (épilepsie, dystrophies musculaires, polykystose rénale, cystinose, pathologies des mitochondries, syndromes progéroïdes...) ou acquises (laminopathie iatrogène, cancer et métastases, maladies à prions, infection par le bacille du charbon, par des virus...).ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,30 € -

Le corps et la musique
Roll Jean-Pierre ; Tramier HenryHabituellement décrite selon une approche esthétique ou impressionniste, la musique est ici abordée à travers le corps du musicien, les particularités de son cerveau, la qualité de son souffle, l'anatomie de sa main. Comme toute activité, le métier de musicien a ses maladies professionnelles, notamment au niveau de la main dont l'image cérébrale est démesurée et qui souffre parfois au point de nécessiter des interventions chirurgicales. Mais la musique a aussi un effet plus qu'esthétique sur celui qui l'écoute, car elle est perçue par le corps tout entier. La musique et le corps sont indissociables, car c'est lui qui la produit et lui qui la perçoit.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 €
Du même éditeur
-
Méditer. 108 leçons de pleine conscience, avec 1 CD audio MP3
Kabat-Zinn Jon ; Colette Olivier ; Giraudeau Berna108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau: Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,45 € -
5 ans de réflexions. Journal à compléter
COLLECTIFPrésentation de l'éditeur Un journal perpétuel à compléter pendant 5 ans. Nous nous demandons tous souvent où nous en sommes. Voici un joli outil pour le découvrir. A chaque jour de l'année correspond une question, drôle ou profonde, à laquelle il est prévu de répondre 5 fois, pendant 5 ans. Vous pourrez ainsi comparer très précisément votre état d'esprit pendant ces 5 années, et apprendre à vous connaître vraiment sans forcément vous prendre au sérieux !EN STOCKCOMMANDER16,70 € -
Le grand manuel du pâtissier. Et vos rêves gourmands deviennent réalité
Dupuis Mélanie ; Cazor Anne ; Javelle Pierre ; VarPrésentation de l'éditeur Le livre qui reprend dans l'ordre toutes les techniques pour devenir un pâtissier et qui donne les clés pour inventer ses propres chefs d'oeuvres.Un concept éditorial et graphique inédit pour chaque recette : Une infographie explicative soit de la composition, soit de la technique.Les ingrédients en photo. Des étapes de réalisation en photo. Une grande photo pleine page de la réalisation pour rêver !50 recettes de base : Les pâtes de base (brisée, sablée, feuilletée, à choux, levée, battue, crémée, meringuée). Les crèmes de base (pâtissière, au beurre, anglaise, chantilly, d'amandes, ganaches et mousses). La maîtrise du chocolat. L'art de transformer le sucre.Et 70 recettes mêlant grands classiques pâtissiers et petits gâteaux : Forêt noire, fraisier, opéra, moka, tarte au citron, tarte aux fraises, vacherin, baba au rhum, etc.. Macarons, meringues, petits fours, madeleines et financiers. Photographies : Pierre Javelle. Illustrations : Yannis Varoutsikos.ÉPUISÉVOIR PRODUIT39,25 € -
Running & marathon. L'intégrale
Saunders Catherine ; Wilkinson Hugo ; Dunne JeminaLes bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous !Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un "labo du running", pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,95 €
De la même catégorie
-
42 km 195
Thomasson BernardRésumé : Pendant 42 km 195, le héros emmène le lecteur sur le parcours mythique du marathon de Paris, kilomètre après kilomètre. Voyage historique depuis la bataille de Marathon, tour du monde de quarante-deux courses parmi les plus réputées de la planète, promenade philosophique dans la tête d'un sportif, et aventure humaine faite des élans, des doutes, des joies et des douleurs d'un coureur pas comme les autres, ce roman singulier emporte sans jamais s'essoufler.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Mon cahier trail running
Heimbuger FlorenceRésumé : Le trail, le nouveau running qui buzze, pour se faire plaisir et courir de longues distances en pleine nature !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Trail. Les clés pour performer sans se blesser
Lanthier Chloë ; Tollefson TimRésumé : Un guide pour apprendre à identifier les pathologies du traileur, pour mettre en place des techniques de prévention et ainsi se prémunir de la blessure plutôt que la guérir ! Le trail est une discipline exigeante qui nécessite d'allier endurance, force musculaire et souplesse. Jugé comme étant traumatique, les blessures y étant associé sont courantes, mais ne sont pas une fatalité. Savoir identifier les facteurs de risque, avoir une bonne connaissance de son corps, s'écouter, composer un entraînement adapté et des stratégies personelles peut permettre de limiter les impacts négatifs sur le corps. A l'attention des traileurs occasionnels, réguliers ou compétiteurs, ce guide illustré délivre les clés pour repérer et identifier les affections, améliorer sa technique de course, maximiser l'élasticité de son corps, optimiser son niveau de forme, créer une route d'entraînement saine et efficace. Les stratégies de prévention que vous délivrent l'auteure n'ont qu'un seul but : courir avec passion en étant pleinement épanoui.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,20 €









