Muscu Poids de corps
12,95 €
Épuisé
EAN :
9782412067383
Si vous ne connaissez pas encore Rémi Ragnar grâce aux réseaux sociaux et à ses challenges de musculation, sachez une chose : ce pompier antibois vous fera suer ! Dans ce guide reprenant les exercices phares des challenges qu'il propose, il expose une approche de la musculation à la maison basée sur de multiples connaissances en sport ainsi que sur une expérience assez longue de la pratique. Tout un programme en perspective, un conseil : accrochez-vous !
Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Catégories
| Nombre de pages | 111 |
|---|---|
| Date de parution | 10/06/2021 |
| Poids | 408g |
| Largeur | 196mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782412067383 |
|---|---|
| Titre | Muscu Poids de corps |
| Auteur | Ragnar Rémi ; Teiva Chris |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 196 |
| Poids | 408 |
| Date de parution | 20210610 |
| Coup de coeur de | Coleen |
| Nombre de pages | 111,00 € |
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