50 exercices pour lâcher prise

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez. - Devoirs et contraintes ont envahi votre vie. - Vous tromper vous est intolérable. - Vous "oubliez" de faire des pauses. - Le comportement des autres vous insupporte. - Vous n'arrivez pas à pardonner. - Vous prenez toute chose trop à coeur. - Des questions sans réponses vous submergent. - Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire. - Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.