
J'arrête d'être parfaite ! 21 jours pour lâcher prise
Ghys Cindy
EYROLLES
11,90 €
Épuisé
EAN :
9782212568790
En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la " perfect attitude " pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.
Catégories
| Nombre de pages | 136 |
|---|---|
| Date de parution | 01/02/2018 |
| Poids | 200g |
| Largeur | 155mm |
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| EAN | 9782212568790 |
|---|---|
| Titre | J'arrête d'être parfaite ! 21 jours pour lâcher prise |
| Auteur | Ghys Cindy |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 155 |
| Poids | 200 |
| Date de parution | 20180201 |
| Nombre de pages | 136,00 € |
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