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Comment être soi sans devenir fou

Perry Philippa ; Peganow Nadège de
POCKET
9,50 €
Épuisé
EAN : 9782266247924

Un corps sain dans un esprit sain. Comment entretenir notre santé mentale ? Dépasser nos problèmes émotionnels, devenir plus heureux : un désir que nous éprouvons tous. Mais il n'existe pas de recette toute prête pour cela... Toutefois, un changement est bel et bien possible. C'est ce que nous révèle la psychothérapeute Philippa Perry avec les quatre piliers d'un esprit sain : s'observer soi-même, examiner ses relations avec les autres, sortir de sa zone de confort, trouver de nouvelles manières de définir sa personnalité. En développant ces quatre aptitudes, nous pouvons nous épanouir pleinement. Un livre qui se révèle profondément utile face aux nombreux défis que la vie nous lance.

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Nombre de pages 160
Date de parution 02/10/2014
Poids 160g
Largeur 120mm
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EAN 9782266247924
Titre Comment être soi sans devenir fou
Auteur Perry Philippa ; Peganow Nadège de
Editeur POCKET
Largeur 120
Poids 160
Date de parution 20141002
Nombre de pages 160,00 €

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