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La boîte à outils de la gestion du stress. 2e édition

Penhoat Gaëlle de
DUNOD
27,05 €
Épuisé
EAN : 9782100848881

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape : de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.

Nombre de pages 192
Date de parution 04/01/2023
Poids 422g
Largeur 190mm
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EAN 9782100848881
Titre La boîte à outils de la gestion du stress. 2e édition
Auteur Penhoat Gaëlle de
Editeur DUNOD
Largeur 190
Poids 422
Date de parution 20230104
Nombre de pages 192,00 €

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