Maigrir sans regrossir

Une méthode pour paraître dix ans de moins ? C'est possible... A condition de traiter le corps et l'esprit. A condition de connaître l'interaction entre le ventre et le cerveau... "Il m'a fallu des années d'expérience pour mettre au point cette approche totalement nouvelle, et en tirer une méthode simple, naturelle, accessible à tous." Une méthode qui démontre que vieillir n'est pas une fatalité. Une méthode qui a, elle aussi, dix ans d'avance. Pierre Pallardy dénonce les tricheries : psychotropes tueurs qui détruisent le système nerveux, vitamines de synthèse que les cellules n'assimilent pas, méthodes et produits miracles qui promettent mais ne tiennent pas, régimes assassins... La santé, comme la jeunesse ne peuvent être que naturelles.

Résumé : Insomnie, fatigue, angoisse, nervosité, timidité... Mal au ventre ou mal au dos, prise de poids... Même quand nous ne sommes pas malades, notre corps a mal partout. Que faire pour retrouver notre équilibre ? D'abord rappeler une idée simple : nous ne pouvons pas obtenir le bien-être du corps si nous n'avons pas celui de l'esprit. Soigner l'un sans l'autre, c'est pure perte. Trente-cinq ans d'expérience de thérapeute ont appris à Pierre Pallardy à être à l'écoute de ses patients. A partir de 500 cas exemplaires, il nous propose aujourd'hui, avec Les Chemins du bien-être, une méthode concrète et globale pour se soigner seul, sans risque et sans médicament. Pour se soigner, il faut d'abord se connaître : Pierre Pallardy nous offre donc, à l'aide d'une série de tests, une véritable méthode d'évaluation de notre état général. Il nous propose ensuite un traitement global, fait de conseils simples à l'efficacité immédiate, pour découvrir, ou redécouvrir, les règles d'une hygiène de vie qui nous permet de retrouver nos grands équilibres internes. Il nous indique enfin différents traitements spécifiques des troubles fonctionnels les plus courants... Avec Les chemins du bien-être, vous serez bien dans votre tête et bien dans votre corps.

On ne présente plus Pierre Pallardy, ou plutôt, si : il fait partie des rares thérapeutes non médecins à ne pas passer pour un farfelu pour les scientifiques. En effet, ses livres à succès remettent le bon sens au goût du jour. Lui qui a toujours clamé que la plupart de nos problèmes de santé venaient de troubles digestifs, le voilà comblé : les scientifiques viennent de prouver que notre ventre est si important pour notre santé qu'il est surnommé "le deuxième cerveau" ! Après avoir montré à quel point il est bien plus qu'un ventre, puisque c'est aussi un système immunitaire, un système nerveux, un producteur important de cellules qui interviennent dans le travail musculaire, Pierre Pallardy propose une méthode pour se débarrasser de ses ennuis de santé. L'objectif : rétablir une communication entre nos deux cerveaux : celui de la tête et celui de l'abdomen. L'auteur a toujours prôné ce mode de thérapie et il nous livre ainsi de nombreux témoignages de patients qui ont été guéris grâce à une meilleure compréhension de leurs troubles digestifs. Cela semble évident en cas d'aérophagie ou de gastrite, d'accord, mais saviez-vous que la dépression, la fatigue, les troubles sexuels ou même l'asthme ont toujours une composante "intestinale" ? Vous trouverez en fin de livre la liste des problèmes que l'on peut améliorer ou même guérir de la façon la plus simple : en respectant enfin ses intestins. À chaque trouble, des conseils clairs et simples : par exemple en cas d'asthme, éviter les poissons conservés dans l'huile, le beurre cuit, les sucreries. Mais la guérison étant un tout, l'alimentation s'accompagne toujours d'exercices de relaxation, de gymnastique, d'auto-massage ou de méditation abdominale. Une vraie méthode ! --Anne Dufour

Acupuncteur, chiropracteur, kinésithérapeute, rhumatologue, guérisseur, rebouteux... Qui aller voir, comment savoir? Pour bien choisir, sachez qu'on ne soigne pas un dos uniquement avec des manipulations, des massages, des infiltrations, des anti-inflammatoires, des aiguilles. Il faut aussi - et c'est le thème de ce livre - traiter l'individu dans son ensemble (le c?ur, les muscles, le ventre...). Lui redonner une nouvelle force physique et mentale, une nouvelle énergie, lui réapprendre à déplacer son corps dans l'espace.