
Cohérence Kid. La cohérence cardiaque pour les enfants
Cohérence Kid s'adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 1 1 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité... Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l'enfant à s'apaiser, se recentrer, augmente l'attention, la confiance en soi, améliore l'apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l'enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations. Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O'Hare propose 47 "respiroutines" comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L'orchestre imaginaire, Le cercle de l'amitié, Le moulin à vent... Autant de jeux respiratoires qui permettent à l'adulte de guider la respiration de l'enfant et le placer en cohérence. Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d'enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.
| Nombre de pages | 206 |
|---|---|
| Date de parution | 27/09/2018 |
| Poids | 464g |
| Largeur | 161mm |
| SKU: | 9782365493123 |
| wmi_id_distributeur: | 38616001 |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782365493123 |
|---|---|
| Titre | Cohérence Kid. La cohérence cardiaque pour les enfants |
| Auteur | O'Hare David ; Figeac Zoé |
| Editeur | THIERRY SOUCCAR |
| Largeur | 161 |
| Poids | 464 |
| Date de parution | 20180927 |
| Nombre de pages | 206,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Intuitions
O'Hare David ; Phild Jean-Marie ; Pigani ErikQue faire? Monter sa propre entreprise ou garder ce travail un peu ennuyeux mais stable?Divorcer ou essayer de recoller les morceaux? Suivre des études scientifiques ou littéraires? Dansla vie, nous devons souvent choisir, et parfois vite, entre deux voies radicalement différentes. Quand de ce choix dépend notre épanouissement futur, comment prendre la bonne décision? En écoutant sa « petite voix »? Facile à dire mais comment monter le son pour l?entendre? Alors qu?elle est capitale, l?intuition est l?une des composantes les moins connues de notre aptitude à décider. Plutôt que choisir efficacement à tous les coups, ce livre propose des méthodes qui augmentent les chances de décider juste plus souvent. Dans ce livre émaillé d?anecdotes, deux voix, a priori divergentes, se mêlent: celle d?un parapsychologue dont le métier est d?éclairer les choix par sa perception extra-sensorielle et celle d?un médecin cartésien qui expérimente chaque jour des événements de prescience depuis qu?il pratique la cohérence cardiaque. Chacun d?eux fournit des conseils et des exercices pratiques, notamment de résonnance cardiaque (forme améliorée de la cohérence cardiaque), pour appréhender les décisions sans appréhension...ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 € -

Cohérence cardiaque 3.6.5. Le guide de respiration antistress, 2e édition
O'Hare DavidCohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du mondeRévélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.3.6.5 c'est...3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutesLes bénéfices de la cohérence cardiaque :? Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences? Meilleur sommeil? Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels? Mise à distance des émotions négatives? Diminution du risque cardio-vasculaire? Amélioration de l'apprentissage? Aide à la prise de décision3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !EN STOCKCOMMANDER8,90 € -

5 minutes le matin. Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés
O'Hare DavidDavid O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent:« Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre.J'aimerais méditer mais...Ça prend trop de tempsC'est trop compliqué pour moiJe ne suis pas sûr(e) de persévérerEtc. »Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation sept au total, une forme de méditation par jour.Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur.Chaque séance correspond à une approche: relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps.Le but: que vous trouviez LA méditation qui vous convient.Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l'un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie, jour après jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir.ÉPUISÉVOIR PRODUIT10,00 € -

Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour
O'Hare DavidIntroduite en France par David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une respiration rythmée très efficace pour contrôler stress et anxiété. Dans ce petit guide, le Dr David O'Hare explique comment intégrer l'exercice respiratoire de base au quotidien, pour améliorer de nombreux aspects de la santé mentale et physique: 3.6.5 c'est: 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Pourquoi 3 6 5? Pour des raisons physiologiques et psychologiques basées à la fois sur les plus récentes découvertes scientifiques et des connaissances ancestrales. Comment pratiquer? Il n'y a qu'à suivre le mode d'emploi illustré et détaillé. Dans quel but? Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue: gestion du stress et de l'anxiété et leurs conséquences (sur la santé cardiovasculaire, l'immunité...), troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage et de la prise de décision, etc. Tout ce qu'il y a à savoir sur la cohérence cardiaque est dans ce petit guide!ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 €
Du même éditeur
-
Assiette de la force
Bonnefont Christophe ; Venesson JulienChristophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.Julien Venesson est l'auteur de Nutrition de la Force (Thierry Souccar Éditions). Consultant en nutrition, il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 € -
Un corps sans douleur. 2e édition
Carrio Christophe ; Bouquet StéphanePas besoin de matériel coûteux ou de médicaments, grâce au programmede Christophe, évoluer dans un corps sans douleur est à la portée de toutun chacun, même de ceux qui souffrent depuis des années!" --Dr Thierry Selz, chirurgien orthopédiste à GenèveÉPUISÉVOIR PRODUIT24,99 € -
Le Guide pratique de la chirurgie de l'obésité. Ce qu'il faut savoir pour bien se préparer. L'alimen
Sentenac Elodie ; Walkowicz MagaliLa chirurgie, c'est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l'obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d'embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l'opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie. Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l'obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions : La chirurgie est-elle faite pour moi ? Pourquoi choisir une procédure plus qu'une autre ? Quelle perte de poids espérer ? Comment me préparer à l'opération ? Que se passe-t-il le jour J ? Quels sont les risques ? Comment réduire les complications et les effets secondaires ? Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Evitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément : Les 8 règles alimentaires à respecter : Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme : Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter les carences : Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne : Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font pas grossir. Avec 50 recettes simples et savoureuses ! Ne passez pas à côté d'une information cruciale qui peut vous conduire au poids que vous désirez !ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,00 € -
Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflamation chronique par l'alimentation
Lagacé Jacqueline ; Angelard ChristineBiographie de l'auteur Jacqueline Lagacé, Ph D, a partagé son temps entre la direction d'un laboratoire de recherche en microbiologie et immunologie et l'enseignement à la Faculté de médecine de l'Université de Montréal. Auteure de quelque 35 articles scientifiques publiés dans des revues internationales avec comités de pairs, elle a également présenté plus de 50 communications dans des congrès scientifiques nationaux et internationaux.Blog de Jacqueline Lagacé : jacquelinelagace.netÉPUISÉVOIR PRODUIT22,00 €
De la même catégorie
-
24h dans le cerveau de votre enfant
Devèze ErwanQue se passe-t-il dans la tête de nos enfants ? Comment se développent-ils au niveau cérébral ? Comment apprennent-ils? Comment aiment-ils? Que faire pour qu'ils soient le plus heureux et épanouis possible à chaque âge? En suivant une journée dans la vie de Pierre, Samantha et leurs trois enfants âgés de 17, 8 et 2 ans, cet ouvrage décrypte, à l'aune des dernières avancées en neurosciences et en psychologie, ce qui se passe concrètement dans leur cerveau. Famille, école, copains, réseaux sociaux, écrans, sommeil, addictions, sexualité, alimentation... L'auteur, lui-même papa, propose des pistes d'action concrètes pour accompagner nos enfants de façon utile, sensible et bienveillante. Erwan Deveze est auteur conférencier et consultant en neurosciences. Il est également auteur de 24 h dans votre cerveau aux éditions LarousseÉPUISÉVOIR PRODUIT18,40 € -
Mon aîné est jaloux ! Ecouter - Rassurer - Valoriser
Bataille Nina ; Boyer AlainLa jalousie est un sentiment naturel dans une fratrie : l'arrivée d'un autre enfant est souvent vécue comme une menace pour l'aîné, qui craint de perdre l'amour de ses parents. Elle est source de tensions et, si elle n'est pas prise en considération, peut entamer la confiance en soi. En tant que parents, vous pouvez aider votre enfant à apaiser sa jalousie et à se sentir bien dans son rôle d'aîné. Dans ce cahier ludique et pratique, découvrez : comment apaiser les tensions et désamorcer les conflits : pratiquer l'écoute empathique, inviter son enfant à trouver des solutions pour sortir d'une dispute... des conseils pratiques pour valoriser votre aîné et le réassurer de votre amour inconditionnel : passer du temps avec lui, identifier avec lui ses qualités et ses talents, lui confier des responsabilités... des activités ludiques pour apprendre à vivre ensemble : établir un tableau des tâches, faire des jeux collaboratifs en famille... Aidez votre enfant à trouver sa place !ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,44 € -
L'évaluation en clinique du jeune enfant. 2e édition actualisée
Tourrette Catherine ; Guédeney Antoine ; WendlandL'évaluation clinique des jeunes enfants, motivée par des troubles émotionnels, comportementaux ou développementaux, est une démarche spécifique du fait de l'interrelation des différents aspects du développement de l'enfant, de sa communication d'abord non verbale, et de l'interdépendance entre le très jeune enfant et ses parents. Elle est basée sur les entretiens et les observations de l'enfant et des relations adultes-enfant. Elle nécessite des outils standardisés permettant d'objectiver et de mieux comprendre les difficultés de l'enfant en vue d'une prise en charge adaptée. L'objectif des auteurs est d'offrir aux différents professionnels de la petite enfance une présentation raisonnée d'outils utilisables dans une perspective d'intervention et de prévention organisée en deux parties : - la démarche évaluative en pratique et recherche cliniques ; - les épreuves à choisir en fonction des difficultés de l'enfant. Cette nouvelle édition centrée sur la démarche clinique élargit le choix des épreuves à disposition des professionnels de l'enfance. Certaines, souvent utilisées en recherche clinique, sont parfois méconnues des praticiens qui pourraient les utiliser. La tranche d'âge considérée a été étendue jusqu'à l'âge préscolaire (6 ans) de façon à élargir les possibilités d'investigation et d'intervention à visée thérapeutique ou préventive.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,25 € -
Parents, ados, on se détend !
Melchiori MatthieuRésumé : Toutes les clés pour décoder nos ados et rester en lien. Face à un ado qui fume du cannabis, qui fréquente des personnes un peu douteuses, qui a une peine de coeur ou qui sèche les cours : comment agir et trouver le bon équilibre entre la responsabilisation et le cadre plus autoritaire ? L'adolescence est une phase de transition qu'il faut bien vivre. Côté parents, côté enfant, cette période peut être chargée de tensions et d'inquiétudes. Avec humour, recul et surtout sans être donneur de leçon, Matthieu Melchiori, ancien éducateur, aujourd'hui conseiller éducatif spécialisé dans l'adolescence, donne les clés pour ouvrir les canaux de communication et aider parents et ados à passer le cap plus sereinement.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 €








