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Toutes celles que je suis
Nour Ayem
LEDUC
18,00 €
Épuisé
EAN :9791028527846
Le carnet créé par Ayem Nour pour arrêter de vouloir ressembler aux autres et devenir qui tu es vraiment ! "J'étais mal, triste, j'avais envie de pleurer mais les techniques de mieux-être et de méditation que je suivais par le biais de documentaires ou vidéos m'expliquaient que je devais passer à autre chose, ignorer mon chagrin, mes questions... Passer outre mes émotions... Un matin, je me suis levée et me suis dit : "depuis combien de temps n'as-tu pas pleuré, Ayem ? " Pourquoi devrais-je m'empêcher d'être triste ? De verser des larmes ? C'est impossible. Je veux être moi, avec mes blessures, mes failles, mes défauts". Nous avons tous entendu parler du développement personnel. Pourtant, chaque personne est unique et nous ne pouvons pas tous suivre les mêmes règles. J'estime que le développement personnel est justement très personnel. A travers ce guide, je vous propose d'apprendre à vous connaître, de puiser le meilleur en vous pour considérablement optimiser votre vie. Il ne s'agit pas d'être égoïste mais d'être profondément à l'écoute de vous-même.
Résumé : Comment les dieux de l'Olympe ont-ils réorganisé le monde après la défaite des Titans ? Qui sont les Amazones ? Pourquoi Orphée perd-t-il sa bien-aimée Eurydice aux Enfers ? Que contient la boîte de Pandore offerte par Zeus ? Quelle déesse ouvre chaque jour les portes au char du Soleil ? Comment Athéna est-elle née du crâne de Zeus ? Illustré de chromos, cet album raconte, de dieux en héros, les légendes les plus célèbres de la mythologie grecque et romaine.
Dans ce monde moderne où l'abondance alimentaire est devenue une évidence, la malbouffe, l'obésité et les maladies liées à l'alimentation n'ont jamais été aussi présentes. Mais que signifie réellement "bien se nourrir" ? Découvrez un voyage passionnant à travers les différentes dimensions de la nutrition. De la classification des aliments à l'évaluation des modèles alimentaires actuels, ce livre vous offre une exploration profonde et équilibrée des méthodes traditionnelles et contemporaines de nourriture. Apprenez-en davantage sur les régimes en vogue, de l'Okinawa à la diète paléolithique, tout en confrontant leurs effets bénéfiques et leurs contraintes. Mais l'alimentation ne s'arrête pas à ce que nous consommons. C'est aussi une question de savoir-faire et de savoir-être. Comment nos habitudes alimentaires affectent-elles notre longévité ? Quels sont les mécanismes et les facteurs qui accélèrent notre vieillissement, et comment pouvons-nous les combattre ? Vous découvrirez également des stratégies efficaces pour vaincre la force des habitudes et adopter des comportements plus sains. Doté d'un riche éventail d'informations, d'adresses utiles et de lectures recommandées, "Bien se nourrir, ce n'est pas que bien manger ! " est plus qu'un simple guide sur l'alimentation. C'est une invitation à un pèlerinage vers une vie meilleure, plus consciente et en harmonie avec notre véritable nature.
Les chemins qui mènent à la santé et au bien-être sont souvent compliqués et semés d'embûches. La bonne utilisation des élixirs floraux du Docteur Bach remédie à ce problème et donne un accès simple, rapide et efficace au bien-être légitime de chacun. Ceci, non seulement au niveau de sa santé physique et de son équilibre psychologique, mais aussi au niveau de sa réussite familiale, professionnelle et sociale, pouvant aller jusqu'à son propre éveil et sa réalisation spirituelle. Telle est la puissance des fleurs de Bach. Fort de 25 années d'expériences passées à soigner et à former, le Docteur Nour nous transmet dans ce livre la quintessence de son savoir, savoir-faire et savoir être afin d'atteindre au mieux ces objectifs. En complément, comme un cadeau, l'utilisation des élixirs floraux en lien avec l'astrologie et l'ennéagramme est dévoilée. Un livre à se procurer d'urgence tant il est exceptionnel à tout point de vue.
Extrait Histoire et fabrication Dans toutes les civilisations et toutes les croyances, le miel a toujours eu une place privilégiée. Ce liquide couleur or qui ne pourrit jamais exerce une fascination sur les hommes. Il est indissociable des rites et coutumes qui accompagnent la naissance et le passage vers l'au-delà. Ce cadeau de la nature est le symbole à la fois de la vie, de l'abondance, de la pureté et de la sagesse. La nourriture des dieux et autres croyances Selon les Égyptiens, le miel serait né des larmes du dieu soleil Rê. Les hiéroglyphes présents dans les pyramides illustrent la place essentielle de cet ingrédient dans la vie quotidienne. La plus ancienne description de l'apiculture en tant que méthode d'élevage des abeilles remonte à près de 4 500 ans : elle figure sur un bas-relief du temple du soleil d'Abou Ghorab, en Basse-Égypte. Le miel est alors utilisé tant en médecine qu'en cuisine et en cosmétologie. On s'en sert notamment pour soigner les blessures et les coupures. La plupart des remèdes utilisés à l'époque sont faits à base de vin de miel et de lait. Les Égyptiens préparent aussi des biscuits au miel pour les donner en offrande à leurs dieux. Et, au cours de l'embaumement, ils utilisent le miel, la cire et la propolis, associés à d'autres plantes, pour la conservation des corps.
Que ce soit avec le fruit ou l'huile de pépins de raisin (mais aussi la feuille de vigne, l'extrait de vigne rouge, le marc de raisin, les sarments...), vous n'allez plus pouvoir vous passer du RAISIN!
De l'aneth au cumin en passant par le safran, la cannelle ou le paprika, toutes les épices ont leurs qualités bien à elles, aussi bien pour relever des mets que pour calmer une fringale, chasser des mites ou désodoriser un micro-ondes! Pourquoi faut-il donc se procurer toutes ces épices? Pour prendre soin de sa santé: contre le cholestérol, le diabète, la toux ou encore l'acné... A chaque problème, une épice peut faire des miracles! Pour donner du goût à ses petits plats: le mode d'emploi de chaque épice pour parfumer juste comme il faut (doit-on ciseler? râper? rincer? comment les associer?).Pour simplifier son quotidien: du clou de girofle pour éloigner mites et guêpes, du piment pour protéger ses fleurs des parasites, du poivre pour empêcher les couleurs de déteindre au lavage...