S'estimer pour réussir sa vie

Résumé : Toutes les matières de l'ECN en schémas et arbres décisionnels

Résumé : Ce manuel de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) propose une approche clinique transversale des troubles du sommeil afin de : Reconnaitre et explorer les plaintes de type hypersomnolence, insomnie et agitation pendant le sommeil ; Diagnostiquer et traiter tous les troubles du sommeil ; . Connaître et savoir interpréter les techniques d'exploration du sommeil, du comportement pendant le sommeil, de la veille/vigilance et du rythme circadien veille-sommeil ; . Appréhender les enjeux organisationnels et de recherche en médecine du sommeil. A destination des médecins se formant à la médecine du sommeil (en particulier dans le cadre du DIU : Le sommeil et ses pathologies, et de la FST Sommeil), cet ouvrage sera également le compagnon clinique idéal pour tout professionnel de santé interagissant avec un centre du sommeil et désireux de comprendre le raisonnement clinique devant un trouble du sommeil.

RESUME DE "J1 POUR ALLER MIEUX" : "Longtemps affectée par de nombreuses peurs, puis par des troubles sexuels, j'ai fini par comprendre que mes maux avaient une signification. Qu'essayait de me dire mon corps ? Pour le découvrir, j'ai écrit ce journal intime, pendant un an, en parallèle de ma thérapie. Ce journal, j'ai décidé de le mettre entre vos mains. Pour que vous puissiez aussi y écrire votre propre histoire, et peut-être commencer à surmonter vos propres épreuves. Comment avoir de nouveau une vie sexuelle lorsque son propre corps ne semble pas être d'accord ? Comment accepter ses peurs et les surmonter ? Comment devenir cet adulte responsable pour son enfant intérieur ? Je vous montre comment j'ai fait, ça vous dit ? " UN LIVRE EN FORME D'AUTOBIOGRAPHIE : L'autrice vous propose un livre de développement personnel chronologique en forme d'autobiographie. Au programme, de nombreuses infos sur la santé mentale et physique, des défis et des Story Time. Dans ce livre très personnel qui est une sortie de journal intime, elle invite ses lectrices à prendre la plume dans des emplacements dédiés pour réfléchir à ce qui pourrait les faire aller mieux, et travailler sur leur psychologie. A PROPOS DE L'AUTRICE : Caroline Nicoullaud a 25 ans et vit à Paris. Elle raconte son quotidien avec son chat Michael sur les réseaux sociaux et sur scène. Cette influenceuse pas comme les autres possède une communauté de plus d'1 million d'abonnés. Caroline Nicoullaud est connue pour son originalité de ton, son franc-parler et pour sa prise de parole sur des sujets parfois inconfortables. La solitude, la dépression, mais aussi des problèmes de santé récurrents chez les jeunes femmes, qui ne savent pas forcément vers qui se tourner. Ce journal intime reprend ces sujets.

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi: pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, établir des relations positives avec les autres, se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage "clé en main" qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.