Dix exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants
14,90 €
Épuisé
EAN :
9782266273633
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
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|---|---|
| Titre | Dix exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants |
| Auteur | NHAT HANH |
| Editeur | POCKET JEUNESSE |
| Largeur | 231 |
| Poids | 376 |
| Date de parution | 20180405 |
| Nombre de pages | 28,00 € |
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